朝食ですー１３日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ、春菊）
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
肉まん　１個

昨日の　昼食です



果物（次郎柿）
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、中華そば　３/４玉）

夕食です



ダイコン葉の炒めもの
水炊き
（カワハギ、豚肉、牡蠣、つくね、白菜、九条ネギ、エノキ、シメジ、糸こんにゃく、豆腐）
ご飯　１００ｇ

春菊を使うのを忘れていました

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

サンプル届きました

冬物の　サンプルが届きました
パンツ用のニットが欲しいので・・・・・注文します
他に　
プルオーバー用のニットも

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

朝食ですー１２日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、茹で卵）
食パン（自家製イチジクジャム）５枚切　１/２枚、菓子パン　１/４個

昨日の　昼食です



残りもの　豚汁、レバーの炒めもの、大根の煮物
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）
ご飯　１００ｇ

夕食です



サラダ（ブロッコリー、茹で卵）
炒め物（大根葉、チリメンジャコ、アブラアゲ）
揚げ物（冷凍　白木屋のカリカリ枝豆）
おかず（キャベツ、素揚げのジャガイモ、豚カツ）
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

春菊

昨日　
早昼を食べて出かけると言ったら
「不在なら　田舎へ行く」と言う

持ちかえる野菜は
「春菊だけで良い」と言ったので



生でもいただきますが・・・これから茹でます

先日持ちかえった　ダイコン葉
チリメンジャコ・アブラアゲを入れて



今夜の　おかずに

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

朝食ですー１１日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（春菊、トマト、ピーマン卵とじ）
食パン（自家製イチジクジャム）　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



煮物（大根、干しエビ）、佃煮
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）
雑炊（サツマイモ、ご飯　６０ｇ）

夕食です



豚汁（豚肉、サトイモ、モヤシ、白菜、カマボコ、団子、ネギ）
煮物（大根、干しエビ）、白菜の即席漬け
炒めもの（豚レバー、モヤシ、ニラ）
刺身（白菜、キハダマグロ）
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

朝食ですー１０日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
ミニ菓子パン　１個

昨日の　昼食です



味噌汁（わかめ、うどん、春菊）、高菜の即席漬け
おかず（高野豆腐、ブロッコリー）
卵どんぶり（玉ねぎ、カマボコ、卵）ご飯　１００ｇ

夕食です



生姜スープ（鶏肉団子、白菜、エリンギ）
市販の餃子、ホウレンソウの胡麻和え
高菜の即席漬け、タクアン
煮付（サバ）
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

今日のボウリングー ９日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４４３　　アベレージ１４７.７　
ストライク数　５回　スペア数　１２回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

１ゲーム目「２０１」今迄の　最高得点です
ターキーも出ました
　
４ゲーム目　
ストライクが３回出て　何とか「１４３」

朝食ですー ９日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（自家製イチジクジャム）５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



野菜（ブロッコリー）、残り物（肉じゃが）
うどん（天ぷら、とろろ昆布、うどん　３/４玉）

夕食です



煮物（高野豆腐）、天ぷら（牛蒡）
揚げ物
（豚・サバのフライ、粉フキジャガの素揚げ、キャベツ、トマト、ブロッコリー）
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

収穫した野菜

夏野菜の　片づけと
冬野菜の種まき・植えつけ等に通っていますが・・・・
先日から　
春菊等　野菜を持ち帰るようになりました



ピーマンは　夏野菜ですが
まだ花が咲いているそうで・・・
霜にあたらないようにビニールをかけたり

大根・人参・高菜は　初物です
「大根葉は　油揚げと炒めて
人参葉は　天ぷらに」と
高菜は　即席漬けにしました

持ち帰る野菜は
店で購入するくらいの量を希望しています

カープファンクラブ

今年も　
ファンクラブ入会の手続きの季節が来ました

シニア会員申し込みの案内が届きましたが・・・・・



2019年度カープファン倶楽部「継続会員」の
申し込みの案内はまだです・・・・・・
（何時も　同じ頃に届いているのですが）

今朝　早くに目が覚めて　寝つけず
気になって　カープ球団のＨＰを見たら・・・・
入会受付期間は
「2018年11月6日(火)10:00～11月12日(月)23:59迄」と
もう始まっています
早速　申し込みをしました

家事全般を済ませ　早速セブンで入金して
手続きを　終了しました
今年の年会費は　４０００円になっていました

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村