ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン（自家製イチジクジャム） ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
弁当「すき焼き」 梅干し入り俵ムスビ
夕食です
揚げ物 牡蠣フライ、大根おろし
天ぷら（春菊、ゴボウ、サツマイモ、玉ねぎ）
刺身（春菊、キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン（自家製イチジクジャム） ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
弁当「すき焼き」 梅干し入り俵ムスビ
夕食です
揚げ物 牡蠣フライ、大根おろし
天ぷら（春菊、ゴボウ、サツマイモ、玉ねぎ）
刺身（春菊、キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
今日は
ボウリング教室の卒業生の方対象の
交流試合です
他の曜日の方と一緒にゲームを楽しみます
全員表彰です
１～５位、７位、飛び・ＢＢ
他に 男女ＨＧ賞、大波・小波賞など
４ゲーム トータルの
合計得点は６５０ アベレージ１６２.５
ストライク数 ８回 スペア数 ２１回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」超えました
ハンディ込みで 「９１８・優勝」しました
幸先よく １ゲーム目
４連続ストライクが出て・・・・波に乗れたかな？
同じボックスで友人が出しました
１ゲーム中に ターキー ２回 ストライクは 合計８回です
男性 ＨＧ賞をもらわれました
携帯電話から
ボウリング教室の卒業生の方対象の
交流試合です
他の曜日の方と一緒にゲームを楽しみます
全員表彰です
１～５位、７位、飛び・ＢＢ
他に 男女ＨＧ賞、大波・小波賞など
４ゲーム トータルの
合計得点は６５０ アベレージ１６２.５
ストライク数 ８回 スペア数 ２１回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」超えました
ハンディ込みで 「９１８・優勝」しました
幸先よく １ゲーム目
４連続ストライクが出て・・・・波に乗れたかな？
同じボックスで友人が出しました
１ゲーム中に ターキー ２回 ストライクは 合計８回です
男性 ＨＧ賞をもらわれました
携帯電話から
鍋 ３つ使って「すき焼き」です
姑は おかずのみ
夫は ご飯１８０ｇ
夫は 農作業（収穫）で田舎へ
私は 梅干し入り俵ムスビ ２個持参
午前中
特定健診を受診と同時に広島市のがん検診を受診
その後
墓参り、ボウリング大会に参加
味噌汁（玉ねぎ、ワカメ、アブラアゲ、春菊）、タクアン
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
俵ムスビ 梅干し入り ２個
昨日の 昼食です
リラクゼーションサロンのオーナーから
「たまには 変わった処に行ったら？」と
紹介されました
食べられるかな？と、思ったけど「完食です」
ホットサンド、野菜サラダ、コーヒー
夕食です
月曜日は 「鍋の日・すき焼き」です
自家製です・・・「白菜、九条ネギ、大根、春菊、コンニャク」
牛肉、エノキ、椎茸、糸こんにゃく、焼き豆腐、卵
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
ジュース（バナナ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
おかず（ブロッコリー、茹で卵）
カレーうどん（うどん出汁に残り物のカレールー、うどん ３/４玉）
夕食です
ダイコン葉の炒めもの、昆布の佃煮
味噌汁（油揚げ、豆腐）
ニラレバー炒め（豚レバー、モヤシ、ニラ）
春菊、刺身（自家製コンニャク・キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村本日 届いたニットの中から
裏起毛ハイテンション 絣調で作ります
暖かそうです
型紙 置いてみました
１５４ｃｍ幅なので １.１ｍでも 良かったかな？
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村本日
注文していたニットが届きました
パンツ用２本分と
チュニック or プルオーバー用のニットです
昨日
「発送しました」の案内があり
「届いたら 確認してください」だった
今回は 間違いがなく届いた
今シーズン 初
約 ７００ｇの芋を使います
水から 約４５分位 茹でます
少し冷めてから 皮を剥きミキサーにかけます
凝固剤を混ぜて
１個２００ｇ位に丸めて 熱湯の中へ
１６個 できました
今夜のおかずになります
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
