今日は、曇りで、風弱く、雨は降らない、、絶好のウオーキング日です。
自称、夏紫陽花（と勝手に自分が言っているが）は、いまだに花咲いてくれてます。
生命力が強いらしく、ご近所の庭にも、、うちのがルーツ？
午前１１時前、ウオーキング出発、川コースね。
出発点の、境川遊水地情報センター、午前１１時１２分。
適当に冷たくて、最高のコンデション！、気持ちいいです。。
中間点の、鷺舞橋、、平日火曜日ですが、自転車さん少しいます。
８月下旬から１０月初めまでオープンしていた大下園の「フルーツスタンド」、
さすが、１０月ラストの今日では、お店閉まってました。
一度だけだったけど、梨と、ブドウ買ったよ。
後記：訂正、１１月２日記、まだ営業中でした。お詫びして訂正します。
境川遊水地全貌。
目的地、湘南台公園へ、、左折します。
今まで歩いてきた橋が見えます。
目的地、湘南台公園。午前１１時３７分。
ようやく少し、紅葉し始めましたね。
公園内では、小学生が沢山来ていました。
お昼時なので、昼食でもしてるのかな？
今日は、序に公民館に寄って、先日紛失したであろうギターの
ピックとバーの入った袋の届け出を確認した。
残念ながら、見つからなかったので、それらしいものが見つかったらと、
連絡をお願いした。
午後０時１２分、
昼食は、デニーズで、デニーズこだわりカレーとコーヒー、￥１１８４ね。
カレーは、少し甘い方だな。もっと辛いのが好みだけど。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後は、今日も、録画番組のダビングです。
ダビングできるのが一日、せいぜい５０フアイル位ですから
毎日やっても、２週間はかかりそう、続くかな？、、無理かもね。
今日は、少し風が強いが、暖かい秋日和です。
天気もいいので、久しぶりに、畑コース（周りが畑コース）のウオーキングをする。
午前１１時半、出発。
↓日大。
まずは、日大キャンパスの銀杏並木を歩く。
広い通りに出る。
直線通りにある、社会福祉法人「ひばりハートピア湘南」↓ね。
ここの直線通り、、結構スピード違反で捕まるらしい。
確かに、スピード出してしまいそうな道路ですね。
今日の富士山は、、ウーン、初冠雪は、先日の台風で溶けてしまったようですが、
この時期にしては、見えてる方です。
隣の駅「善行」まで歩いて、そこから電車に乗って
藤沢に行く。
いつもの駅前蕎麦屋さん「ながつか」で、大ざるそばね。
午後０時２６分、いつもより少し遅い。
食後、駅前ビルで本屋さんへ行く。
その後は、駅前フアースト・キッチンでお茶ね。
ここは、少し狭いけど、静かなのが良い。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、今日も、テレビ録画のＤＶＤ・ダビングしました。
２２フアイルダビングしたが、まだ残りが、８７８フアイルもある。
気の遠くなるような数だが、全部をダビングするつもりはない。
中には、ダブリもあるし、ＤＶＤにダビングするのは、
すごく大切で、永久保存版レベルのものに限定ですからね。
特に大切なのは、一年後になっても、見ようと思ったら、すぐに
見れるようにしておく、、なんです。
丁度、年末にも押し迫ってきましたので、ビデオのハードデスクも
余裕が欲しい所、、いいタイミングですね。
・・・・・・・・・・・・・
今日は、東京と近畿では「木枯らし１号」が吹いたとか。
そして今日は、「卵かけご飯の日」という。
そんな日があるとは知りませんでしたが、
２００５年１０月３０日が第１回らしい。
卵かけご飯、、、おいしいですよね。
卵、、限りなく、完全食品に近いとされています。
明日も晴れらしい、、うれしいなあ。。
今日は、予報通り朝から雨、且つ、かなり温度が低い。
昨日より、８℃位低いらしい。
着る物等、体調に注意しよう。
今日も、孫たちは、幼稚園です。
でも今日は、何かあるらしく、午前でおしまい、なので弁当は要りません。
昨日、カラオケ店で呑んだコーヒー3杯、、余程カフエインが強かったのか
昨夜は、ほとんど寝れなかった。。。
今日のこの寒さと重なって、体調は良くありません。
でも風邪とかの症状ではありません。。眠い、感じだけです。
雨ですが、ウオーキングはできそうなので、一駅下車して歩きます。
藤沢本町下車→隣の藤沢駅まで歩きます。
時間的には、30分足らずです。
午前11時16分、藤沢本町、改札口。
同上駅前通り。
「翼の丘」、、工事中の現場。
↓いつの間にか、頑丈そうなコンクリートの建物ができている。
これ、何だろうねえ。建設事務所にしては、恒久建設なのが妙だし、、。
藤沢銀座近くなる。雨は小雨だが、降り続いている。
藤沢駅地下道に入る。午前11時39分。
午前11時50分。駅前「ながつかさん」で、大ざるね。
昼食の後は、Caffe Veloceでお茶です、昨日と全く同じコース。
今日は、雨のせいか、6割位の入り。
好きな席、選べました。
眠いので、しばらく寝てしまいました。
起きた時は、余程時間経っていたらしく、周りの人はがらりと
変っていました。
午後3時過ぎ帰宅です。なんと、2時間位寝てた？らしい。。
体調崩さない様に、今日は、ゆっくり睡眠取ります。
尤も、昼寝2時間もとったので、夜寝れるかなあ？
今日は、朝から快晴、気持ちのいい秋晴れです。
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ウオーキングも最近になってようやく普通にできるように
なりましたが、６月～７月は、暑いのと、膀胱炎のため
しばらくウオーキングはできませんでした。
歩数計は、パソコンで自動的に読み取ってくれるので
パソコンに読み取らせて過去のデーターを分析してみました。
↓これは、８月と９月の比較です。
８月は、一日平均６３３３歩と少なかったですが、９月になって
涼しくなって、又体調も回復したせいか、８７９５歩と増加しています。
↓４月～９月までの、週間ごとのグラフです。
明らかに、６月～８月は、全体的に少ないですね。
暑いせいもありますが、体調が大きく影響していましたね。
今はお陰様で、普通に戻ってきました。
グラフの上が、歩数、真ん中が消費カロリー、下が、歩行距離Ｋｍです。
上のグラフの塗りつぶし部は、Ex歩数です。
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夕方、娘一家が帰国の予定です。
奥様は、空港へ迎えに行きますが、自分は通常通り
一駅下車して藤沢駅まで歩きました。
藤沢本町→藤沢まで歩きました。
今日はスマホ持ってないので、写真ありません。
その後は、昨日同様、ながつかで、大ざるそば→Caffe Veloceコースです。
午後２時半帰宅、丁度奥様が、空港へ出かける直前でした。
午後４時２５分に羽田到着予定なので、家を２時50分に出ます。
成田は遠いので、意識して、アメリカ→羽田の便にしています。これ正解ですね。
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午後７時半、、娘一家が帰ってきました。
去年の３月２０日に、日本を離れて、ブラジルに行きましたので
１年半ぶりになります。
玄関がいきなり、にぎやかになりました。
家に入ると、孫たちは、何の違和感もなく、すぐに
リビングにあるおもちゃ棚を開けて物色しています。本能？？
これから、凡そ１か月位滞在します。
一気に家の中が、にぎやかになりましたが、
昨日からそうだったような、あまり変わらないのが、不思議です。
今日は、朝からかなり涼しい。
涼しいというか、寒い位？かもしれない。
秋らしい空になりました。
午前中は、昨日に引き続いて、娘一家が来るので、その対応です。
今日は、楽器の置いてある部屋の整理、整頓、掃除ね。
楽器は、小さい子供には、ある意味危ないし、壊れやすい。
別の場所に移します。ので今日は、楽器触れません。
序に、床の拭き掃除もね。どうしてもクリーナーだけでは
限界があります。
あっというまに今日も、午前が終わってしまいました。
お昼過ぎに息子が来て、アンプを借りにやってきました。
一応音の確認もしてましたが。
１３時過ぎに、ようやく外出です。
雨はないので、どこ歩こうか？、、、ということで
今日は、一駅下車して歩きます。
藤沢本町下車→隣の藤沢駅まで歩きます。
１３時０５分、↓藤沢本町、白旗交差点、左右が、国道４６７号線、
まっすぐが、藤沢駅方面なので、自分はまっすぐ歩きます。
藤沢銀座通り近辺に来ると、ＮＡＳスポーツクラブに来ます。
藤沢らしく、江の島の絵が印象的ですね。
結構知っている人も行っているので、人気ですね。
駅前ですが、立派な駐車場があるところが、強味かな？
１３時25分、藤沢駅入り口の地下道。
１３時２６分、更に行くと、もう目前が、藤沢駅になります。
今日も藤沢駅前の「ながつか」です。
１３時３６分、、↓大ざる、￥710です。
今日もしっかり冷えていておいしかったよ。
いつもいるお店の人がいた、、なにか安心するねえ。
昼食後は、いつものようにCaffe Veloceでお茶です。
９割位の入りです。
今日は木曜日の平日でも、店内は、ほぼ満席。
あまり席は選べない状態でした。Ｍコーヒーね。
今日は、席に着いてから、すぐに両側に二人組が来て
談笑を始めたので、かなり、やかましかったなあ。。
気にすると気になるので、無視していましたが
２０分後あきらめて、退出です。
１４時４０分帰宅です。
南口駅前で、路上ライブやってました。
秋田県出身、板垣悠永（いたがき・ゆうえい）氏、
シンガーソングライター、、若い人に人気な曲が多そうですね。
これからが楽しみ。。
彼は、ヴォーカル、ギター、ベース、ドラムスとマルチプレイヤーですね。
近くでの路上ライブ沢山されてるようです。
頑張ってください！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１４時過ぎ帰宅。
これからは、移動してしまった楽器のセットです。
今の状態では、楽器弾けませんからね。
これ結構、筋肉労働なのだ。最近１５ｋｇでもきつい。
今日は、月曜日、曇りですが、昨日より湿度が高いせいか
少し暑い感じですね。
午前中は、来るお祭りの資料作りをしました。
もっと早く作っておくのでしたが、演奏曲の注意事項などで、
全員に配布する予定です。
取りあえず、エクセルで作りました。明日のリハ時に、配布予定。
雨が降っていないし、暑くもない、、。
だったら当然ウオーキングだね。
今日は、少し長めの１万歩コース（六会日大前→いずみ中央駅まで）。
境川の川沿いを歩きます。
午前１１時５分出発！
午前１１時２１分、、ここを下ると、境川に出ます。
給水兼ねて、今日は、情報センターに、寄ります。
↓これ、橋です。午前１１時２４分。
境川遊水地情報センターね。
中に入るのは、久しぶりです。
以前は、こことは別の展望のいい部屋で、弁当持参で、昼食しましたが。。
境川遊水地の説明ビデオ閲覧室もあります。
センターからは、元ドリームランドのホテル・エンパイア、現：横浜薬科大学の
図書館が結構近くに見えてます（少し望遠してますが）。
センターから、これから行く鷺舞橋が見えてます。午前１１時３２分。
↓途中の休憩場、鷺橋橋。午前１１時３９分。
センターから、７分で着きました、意外と近い。
月曜日、平日、さすがに自転車さんは少ない。
少し歩くと、大下園、、ここでは、梨とブドウ売ってます。
先日買いましたが、季節柄、お店は、もうすぐ閉店するでしょう。
１０月上旬位まで、お店は、やっているらしい。
境川遊水地に出る。午前１１時４５分。
↓湘南台方面への道、、今日はこちら行きません、横切ります。
桜通りを通り過ぎます。春になれば、沢山の人が集まる所です。
途中で見る「秋」ね。
支援センター。午後０時２分。
周りは、田んぼ、、今は、稲刈り時期ですね。
高飯橋に来た。今日はここ渡ります。でも川沿いに歩きます。
川沿いでない道は、結構、車が激しい道に出ますので避けたいのです。
川沿いの道ね、川が左になっただけ。
↓川沿いに歩くとなると、左側ですが、かなり左折している。
目的地は、右なので、かなりの遠道になる。
迷ったが、右のやや近道にした。
こちらだと、車の激しい道を少しだけ、歩くことになるが。
無事、和泉坂上の交差点到着。
午後０時３７分。もうすぐ目的地です。
目的地「いずみ中央駅」（相鉄線）到着。午後０時４１分。
寄り道したこともあって、出発してから、９６分もかかりました。
陽はないのですが、湿度があるらしく、結構暑かった。
汗びっしょりです。
当然、お腹は、ペコペコなので、トイレで手を洗ってから昼食です。
ヴィクトワールね。おお、本日ポイント２倍デーだ。午後０時５６分。
バジルチキンサンド￥３４０、とカンノーリ￥１７０と、
くるみあんぱん￥１８０、コーヒーＭ￥３５０。合計、￥１０４０也。
但し、くるみアンパンは、お持ち帰りにしてますから、写真にはありません。
バジルチキンサンド、、食べて分かったけど、これ結構高カロリーだと思う。
量もあるし、これ一つでも、満腹でしたね。
カンノーリは、少しチーズの匂に癖がある、気にする人がいるかもですね。
食事後は、電車で帰宅です。
いずみ中央（相鉄線）→湘南台、小田急線に乗り換え→六会日大前。
全部で、１１分で着きます。
いずみ中央駅。
１３時３５分。いずみ中央駅発。
車内、、ご覧の通り、空いてます。１３時５６分。
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予定通り、午後２時前に帰宅しました。
汗かいたので、まずは、シャワーでスッキリします。
運動して、昼食、シャワー、、当然眠くなりますね。
気持ちよく、昼寝３０分しました。
昼寝は、タイマーすることが大切ですね。
今日はこれから、明日のリハで使用する予定のスチールの
弦を交換します。
もっと前に、、２週間以上、、弦交換はしておかないと
いけなかったんだけど、何台もあるので、つい遅れてしまいました。
明日のリハ時は、結構音が、安定しないでしょうから
こまめな調弦を心がけねばなりませんね。
今日から、１０月、、新しい月を迎え、気持ちも新たに！
今月は、娘一家が来るので、部屋の整理整頓の月になりそうです。
まだ終ってないの？、、ハイまだです。。
ていうか、簡単には終わりそうもない、、年末まで続きそうですね。
今日も快晴だよ！
午前中は、ベランダに布団を干して、音楽鑑賞。
珍しく、クラシック、、子供の頃は、クラシックよく聴いてました。
魔弾の射手、田園、運命、詩人と農夫、スラブ行進曲、、、
今日は、メンデルスゾーンのヴァイオリン協奏曲、、
演奏は、諏訪内晶子氏、、素晴らしい感動でした。。
午前中は、そんなことでいつのまにか終わってしまいました。
午後からは、一駅下車ウオーキングです。
藤沢本町下車→隣の藤沢駅まで、歩きます。
藤沢本町駅前通り、午後０時５５分。
あ、前歩いてる方、自分ではありません。
国道４６７号との交差点「白旗」。
自分は、ここを国道沿いでなく、横切ります。
南仲町通り→銀座通り、１３時１０分。
今日は、藤沢駅前の地下道を歩いた。
地下道内では、子供たちの交通安全ポスター展が出ていた。
「右左、、もう一度右、よくみてわたろう！」、、ね。
駅前の蕎麦屋さん「ながつか」に行く。
しばらく見なかった店員さんがいた。辞めてなかったんだ。
何か、ホッとするねえ。
今日のざるは、どうかな？、、うん今日のは、ＯＫ。
氷で冷やしてあり、麺もそばつゆも昔のままだ。
やっぱ、うまいなあ。。。
食後は、友人にライン入れてから、Caffe Veloceに直行です。
ものすごく混んでいた。やっとこ空席を見つけて
座ろうとしたら、先ほどラインした友人が、手招きしていた。
偶然だったらしい。
今月は、お祭りや、娘一家の受け入れ、同級会がある。
でも多分、同級会は行かない。
２時間位お話ししてから帰宅へ。。
午後３時４０分。外は、朝から快晴だ。
藤沢駅前の名店ビル中庭の「ハゼの木広場」でライブやっていた。
「湘南SQUAREステージ」ね。
時々聞くバンドです。
圧倒的なヴォーカルと息のあったインストが売りだな。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、ビデオを少し見た。
ＮＨＫあさドラ「ひょっこ」、昨日で終わったなあ。
たしか、残り9回前の時に自分は以下の予想をした。
1.父親が記憶を取り戻す。
2.みね子と秀俊の恋が結ばれる。
3.早苗の彼（ドラマー）が、現れる。
4.愛子の恋が、結ばれる。
その後、コメントとして
1はないな、、川本世津子との思い出が消えてしまうから。
3もなさそう、、残り1,2回だけで出てくるのは奇妙。
やっぱ、ヒロインの2かな。
でしたが。。
結果は、
1は、一部思い出した（重箱ね）→50点
2は、当たり→100点
3は、当たりだが、あとのコメントで、ないとした、余計なことを、、、→50点
4は、当たり（結婚していた）→100点
とまあ、いらないコメントなかったらもっと高得点だったのに。。。。
いつもながらの自分、余計な事追加したため、300点／400点満点で。
「ひょっこ」は面白かった。
日本の懐かしい家庭愛が、あちこちで描かれた、素晴らしいドラマでしたね。
ご苦労様でした！
「続・ひょっこ」出るという噂も、、。待ってます！
明日から、「ひょっこ」ないんだ。。レス病突入だなあ。。
今日は、夜雨になる予報ですから、昼間は大丈夫？
穏やか、薄曇り、気温は、２７℃位。
朝、新聞を取りに門に出たら、庭に大きなカラスがいてビックリしました。
すぐには逃げないで、様子見ていた。頭いいからね。
脅かすことはせず、こちとらもじっと見ていたら、おもむろに
飛び立ちました。
今日は、昼は雨降らないでしょう、、ということで
早めにウオーキングです。
昨日と全く同じ、一駅下車コースですね。
藤沢本町下車→藤沢駅まで一駅歩きます。
歩数は、４０００歩弱と少ないです。
藤沢本町駅前通り、午前１１時１０分。
同上、白旗交差点。
午前１１時１６分、南方向、何か怪しげな黒い雲だなあ。
対して北方向は、青空も少しありますが。
気になったので、スマホで、雨レーダー予報を見る。
午前１１時２０分の該当地点は、薄青↓、、ちょっとパラリかな？
午前１１時２３分、、予報通り、わずかにパラリ。。
傘を差すほどでもないですが（持ってませんが）、正確だねえ。
藤沢駅前に着いた時は、雨は止んでました。
駅前薬局クリエイトで、日用品を購入。
エスカレーターで、駅前広場に上がります。
藤沢駅前広場、午前１１時３５分。
昼食したいので、南口のラーメン店へ行きます。
大新で、醤油ラーメン、￥６２０、ね。
細麺でおいしいよ。歩いてきたせいか、少し暑かったな。
食後は、Caffe Veloceで、コーヒーです。
昨日と全く同じコースですね。
偶然、知人に会う、２か月ぶり位？
９月も、あと３日です。
１０月になると、娘一家がやってきます。
凡そ１か月位日本にいる予定ですが、孫の日本語が
気になっています。自分を見て、ポルトガル語でしゃべられたら
どうしようか、、早く会いたいけど、そんな心配もね。
今日は、予報では、最後の暑い日？のようです。
明日は夜から雨、、それからは、一雨ごとに寒くなる、、らしい。。
昨日は、暑いのに無理して川コースのウオーキング、きつかったので、
今日は、少し楽なコースとして、一駅下車して、一駅歩きます。
このコースは、夏など暑い時期に適しています。
お店のある道路を歩くので、歩いている時は、日陰が多いのです。
藤沢本町下車→隣の藤沢駅まで歩きます。
午前１１時１０分、藤沢本町駅前道路。
同上。
白旗交差点。国道４６７号と交差しています。
こんな感じで、歩く道は、日影が多いのです。
久しぶりに藤沢駅入り口の地下道を歩いてみた。
地下道では、市民ギャラリーの案内が出ていた。
駅前ビル・ルミネでいろんな催し物やってます。
駅への地下道、、ここをまっすぐ行くと藤沢駅に出ます。
午前11時45分、今日は、駅前「ながつか」で、ざるそばね。
今日は、ちゃんと冷やしてくれてるかな？
うん、今日は、それなりに、冷えてました。
昔みたいに、もっと冷やしてほしい、、のだけどなあ。
不満あるけど、一応、続けてみましょうか。
氷等、蕎麦屋さんなんだから、けちけちせず、贅沢に使ってほしいなあ。
ざるそば等で、氷でしっかり冷やすは、麺、つゆと同じ位、大切なんだよ。
食後は、Caffe Veloceでコーヒーです。
時間は、0時過ぎ、、最近にしては、久しぶりだな。
今日もウオーキングには、かなり暑かった。
一駅下車コース、、正解でしたね。
今日はこれから、部屋の整理です。
来月から1か月位、娘一家がやってきますので、部屋を用意せねば。。
今、楽器用に使っている部屋があるのですが、そこを開放するので、
その整理があるのです。
孫の日本語大丈夫？が気になります。
今日は、昨日と似たような天気です。
曇ってはいますが、気温は少し高い感じですが。。
・・・・・・・・・・・・・・・・
午前中は、吸排同時の換気扇の掃除をしました。
この換気扇は、優れもので、吸気と排気をほとんど温度ロスの
ない動作をしてくれます。
そのせいか、構造は結構複雑、、掃除もきちんとやらないとね。
まずは、蓋を開けて、周りのほこりを濡れ雑巾で取ります。
次いで、中のフイルターの洗浄、、紙でできているので
水では洗えません。掃除機で、汚れを吸い取ります。
その他、２種類のフイルターが前後にありますので
それを外して、これは、プラスチック製なので、水洗いできます。
掃除が終わったので、水性ペンで、掃除日を記入します。
この吸排気機は、熱交換効率が高いので、部屋の温度をほとんど
変えないで、外のきれいな空気と交換できます。
慣れるまで、少し音が気になるかも、、ですね。
今日もウオーキング日ですから、昨日同様、歩きます。
午前１１時過ぎ、出発、、昨日と同じ、川コースね。
今日は昨日より、かなり湿度が高いので、きついです。
境川情報センター前。時間は、午前１１時半。
空を見たらこれは、夏空だね。３０分も歩かないうちに
滝のような汗が、、思わず、給水ね。
中間点、鷺舞橋、、やっとこでした！
草取りや、掃除のおじさんが、頑張ってくれてます。
今日は、キツイ！無理せず、ゆっくり歩きましょう。
境川遊水地。メチャ暑い、、真夏に近い感じです。
ようやく、湘南台への陸橋に来た。
今日は、７０００歩でいいから、ここを左に曲がります。
目的地、湘南台公園、０時１０分。
湘南台地下駅構内。。直射がない分助かります。
きつかったなあ！
少し休みたいですが、まずは、箱そばです。
久しぶりの、狐そばね。
ともかく、涼しい所に行きたいので、バーガーキングでお茶です。
ここでゆっくり涼む。途中余程疲れたらしく、寝てました。
気が付いたら、隣の親子がもういなくなっていた。
１時１０分過ぎ、、帰宅です。
帰りは、電車です。
今日のこれからの予定は、、、汗びっしょりなのでまずは、シャワーですね。
今日のウオーキングは、今までの中でも、一番きつかったかも。。
やはり、暑い時は、歩いては危険ですね。
今日は、今年最後の暑さだったかもしれないが、無理は禁物。
明日も今日みたいな天気だったら、ウオーキングはやめた方がよさそうですね。
あるいは、もっと短いコースにすべきですね。
今日は、連休２日目。
天気も良く、家族連れの方には、うってつけの日曜日ですね。
昨日は、ウクレレサークルがあったので、歩けませんでしたから
今日は、当然歩きます。
朝は、町内の野暮用をやりました。
午前１０時半過ぎにウオーキング出発。
今日は少し陽が強いので、無理せず、川コース７０００歩です。
午前１１時、境川情報センター到着。
凡そ４分後で、↓この位になります。
結構速いものですねえ。はるか遠くに見える五重塔みたいのは、
昔は、ドリームランドのエンパイアホテル、今は、横浜薬科大学の図書館。
随分贅沢なうらやましい図書館です。
中間点、鷺舞橋、、今日は、連休の日曜日のせいか、沢山の自転車さんが来てます。
混むのは、当然です。絶好のサイクリング・デイだからね。
だから、ぶつからない様に、注意して歩きます。
不思議にも、前後で、丁度３重、４重に重なるケースが多いのです。
そういう時は、自分は、タイミングをずらせるため、止まります。
すごいスピードで、自転車さんが、通り過ぎていきます。
ぶつかったら、骨折は確実でしょう。。
境川遊水地、結構暑い、気温２５℃となっているが、直射だと３０℃以上の感じです。
目的地、湘南台公園、、午前１１時半。
国道４６７号、大和方面。
同上、江の島方面。
湘南台公園。
湘南台駅前通り。
汗びっしょりです。水場で顔、手を洗います。
お腹も空いてたので、湘南台駅前のデニーズで昼食ね。
思ったより空いていた。
今日は、こだわりカレーとコーヒー、￥１１８４也。
店内風景。０時半。
デニーズ窓から。
同上。
今日はこのまま帰宅、日曜日なので、これから部屋の掃除します。
断捨離から出発しての、整理整頓は一応続けていますよ。
すごく不要なものが沢山あった！が分かりました。
捨てた後は、すごく気持ちいいですよ！
今日は、予報では午後から雨、、明日は今までの雨と違って
朝だけ雨、その後は曇りに。。。
朝の空は、秋らしい空だけどねえ。。
午後から雨なら、その前なら雨はない？はず、、なので
早めにウオーキングしましょう、、ということで、早めに出発。
午前１０時１０分出発。。この時間だったら、一万歩コースで
凡そ、９０分なので、午前中には目的地に着ける、、。
一万歩コースは、自宅のある六会日大前から相鉄線のいずみ中央駅まで。
コースの出発点の境川情報センター前ね。ここに来るのに既に
２０分歩いています、時間は、１０時半。
曇りだけど、雨はまだ大丈夫のようです。
鷺舞橋、、
標識↓、大和方向は良いんだけど、江の島方向、、変な方向だなあ。
大和方向とは、丁度反対側になるので、１８０度違う方向のはずなんだけど。。
川の上流が大和、下流が江の島ですがねえ。。分からん。。
鷺舞橋の掲示板、、これは分かりやすいですね。
鷺が多いんだ、、だから、鷺舞橋（さぎまいばし）。
ほんのお一人さんが、ベンチにいた。
更に歩くと、ブドウ、ナシ園に来た。栗も植えてるんだ。
そろそろ取り頃だね。
大下園ね、ここのフルーツスタンド、今だけ開いている。
ほとんど閉店状態だけど、８月下旬から、９月下旬位まで？開店。
梨、ブドウ売っている、まだ一度も買ったことない。
境川遊水地に来た。この所、毎日来ています。
庭みたいな感じですね。
桜並木に来た。ここを曲がって湘南台公園に行くときは
７０００歩コース、まっすぐは、一万歩コースに分かれる。
今日は、まっすぐ、一万歩コースです。
この辺に来ると、会う人もほとんどいなくなる。
支援施設ね。
稲刈りの時期に来てます。ここは藤沢市になります。
同上、、稲が先日の台風のせいか、倒れていますねえ、、
大丈夫？
普段だとここの高飯橋渡るんですが、今日は渡りません。
こちら渡ると、途中で結構交通の激しい道があって、怖いのだよ。
長後からの、高鎌橋に来た。ここを渡って、横浜市に入ります。
まっすぐ歩けば、目的地、いずみ中央駅に行きます。
和泉坂上交差点ね。ここはいつも交通が激しい。
目的地「いずみ中央駅」到着、時間は、午前１１時半。
予定の９０分より、１０分短かった。８０分歩いた。
今日の昼食は、駅入り口の「Victoire」（ヴィクトワール）で、パンね。
今までの相州やさんは、先日、茄子そばがないようなので止めた。
チョココロネ、オニオンベーコン、ピザトーストとＲＨコーヒー、￥８４０ね。
この位の量だと、自分には多すぎでした。チョココロネは要らなかったな。
ゆっくりできたので、雨の降らないうちに帰宅です。
１２時半、いずみ中央駅。
１３時前、、六会駅に着いたら、少しポツリと降ってきた。
ぎりぎり大丈夫だったな。
一応晴雨兼用傘持っているけど、使わないですんだ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
明日は、朝からウクレレサークルあるけど
朝は、雨残るのかなあ、、明日は、アンプも持たないといけない、、
雨でないことを祈ります。
今日は、曇り、雨は降らない、湿度も低い、、
絶好のウオーキング日です。
又夏アジサイ（勝手にそう呼んでいます）が咲き始めた。
今日は、午後２時から、歯医者さんの予約があります。
ウオーキングは絶対したいので、早めに出発です。
午前９時半、家を出る。
こんなに早くウオーキングするのは、珍しい。
午前９時５０分、出発点の、境川情報センター到着。
曇り、湿度は低く、気温は、２４℃位かな。
ウオーキングには、最高のコンデションです。気持ちいい！
昨日と違って、今日は、少し早めに歩きます。
但し今日は、いずみ中央駅までの、一万歩コース。
あまり無理をしないで、歩きます。
途中での給水もね。
昨日に比べ、自転車さんは、少ないですね。
鷺舞橋、、今日は、誰もいません。
境川遊水地に出る。
途中で見る、秋、、ね。
７０００歩コースなら、こちらの道路（湘南台公園方面）に行きますが、
今日はこちらには、行きません。
途中の秋、、その２ね。
同じく、その３。
境川桜並木、、春になると、ここは桜でいっぱい。
沢山の人が集まります。
障害児入所支援施設「ポライト・えき」ね。
ここは、定員５０名だったと思います。
高飯橋、、ここを渡って、境川の右を歩きます。
大袈裟に言えば、藤沢市→横浜市に渡ります。
秋、、その４。
都会のイメージの横浜ですが、こんな所もあります。
そろそろ稲刈り時期ですかね。
ようやく終点近くの「和泉坂上交差点」。
目的地の、「いずみ中央駅」は、すぐです。
目的地「いずみ中央駅」、午前１１時到着。
１時間半歩いたことになります。ここまでで丁度、１万歩です。
きれいな、お気に入りの駅なのです。
トイレで手を洗ってから、いつものように相州そば屋さんへ。
いつもの茄子揚げそばを注文したところ、そういうメニューはないと、
断定されてしまいました。。エエ？どういうこと？？
「ここで何回も食べたことありますが、」、、
というと、「それは、違うお店でしょう。。」という。
「冷たいのなら、あります。。」というので、やむなく
冷たいので我慢です。随分大きな茄子だねえ。。
正直、あまりうまくはなかった。。
理解できないし、これからのこともあるので、食べ終わってから
今まで何回も茄子揚げそば食べていた当時の写真を見せたら
（食べたものは、写真に撮る自分ですから）
「ああ、これは、「麻婆茄子ね」」と言う。
麻婆茄子は、茄子でないの？？
それが欲しかったのよ、、今日のお店の方は今までとは
違う人、、多分新人さんだね。
茄子と言われても、すぐ頭から出てこなかったのだね、、
知らないのなら、調べてから答えてほしかったなあ。。
お茶は、モスバーガーで、少しくつろいでから帰宅です。
帰りは、いずみ中央から電車です。
車内は、空いてます。午前１１時５０分。
家には、午後０時２０分位に到着。
歩いて汗もかいているので、シャワーしてから
歯磨きね。今日はこれから、歯医者に行くからね。
午後１時半、歯医者さんへ、、。
今日は、最後になりますので、全体の歯の掃除中心です。
午後１時半歯医者さんへ。。
一人先客がいたけど、時間になったら、すぐに呼ばれた。
上、下全部の歯の掃除をしてくれた。
歯石というのは、歯磨きでは取りにくいらしい。
だから、定期に歯医者さんに行って、掃除してもらうことが
大切ですね。
歯医者さんは、電動歯ブラシあまり勧めないが、自分は
この所、電動歯ブラシに切り替えている。
結果、歯の裏は、つるつる、、こちらの方がきれいに磨けてる感じです。
自分みたいに、横に乱暴に動かして、歯を
痛めてしまう者には、ピッタリではないでしょうか？
但し、一つ注意すべき点があります。
それは、歯茎を磨く時は、電動ハブラシは部位にあてるだけ、、
決して、動かさないこと！、、これ大事ですね。
ですから、部位にあてる→離して隣の部位にあてる、。。
この繰り返しになります。
今日は連休明け、だけど月曜日ではありません。
間違いやすいね、火曜日だよ。
今日も昨日同様、快晴↓です。
陽の強さはかなり強いけど、昨日ほど暑くはありませんね。
ウオーキングできそうかな？
思わず、玄関で空、しばらく見て確かめました。
うん、大丈夫、少し暑いけど、熱中症注意すれば行けそう。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ということで、朝のギター演奏軽くして、、
何弾いたか？、、古いよ、岡本真夜の、「Tomorrow」。
１９９５年だよ、知ってる？
「涙の数だけ、強くなれるよ、アスフアルトに咲く花のように、、」。
この曲は、コード展開が好きだ。
F,C,Dm,Am,B♭,F,Gm7,C7、、ね。
・・・・・・・・・・・・・・・・
午前１１時半過ぎに、ウオーキング出発！
今日は、川コース、、初め、一万歩コースの「いずみ中央駅」考えてたけど
久しぶりなので、無理せず、７０００歩コースの川コースにした。
途中の、以前建設中だったマンションも、普通に既に住まわれてる方が。
以前の景色からは、想像できない、、時の流れを感じます。。
こちらの、２０棟以上の戸建て住宅は、まだ建設中。
分譲中ですが、もう全棟売れたのでしょうかねえ？
売り出し中の、パンフはまだ、出ていましたが。
川コース出発点の、境川情報センター前、、
ここに来るのに２０分かかります。
連休明けの平日ですが、自転車さんは、結構来てます。
元々ここは、サイクリンロードですから、当然ですが。
道路脇の雑草は、見事に狩り取られています。
これなら、見晴らしも良く安全です。
しっかり管理されていて、感謝です。県、市？？
さすがにまだ９月半ば、緑の多い夏の感じですね。
でも日差しは、秋、、うだるような感じではありません。
中間点の、鷺舞橋（さぎまいばし）、、自転車さんが、水呑んでる。
トイレもね。自転車さんにとっては、ここは大切な場所のはず。。
道端の秋を思わせる野ブドウ？、、。
境川遊水地にでる。遠くに、横浜ブルーライン地下鉄の電車が見える。
陸橋の下に来た。相鉄線と横浜ブルーラインが、平行しています。
ここに来ると、いつも地震来たら、、と思ってしまいます。
心配症だねえ。自分。。
目的地、湘南公園到着。時間は、１２時半。
１時間もかかっている、普段に比べ、かなり遅い。
久しぶりだし、ゆっくり歩いたからね。
丁度お昼時、、湘南台駅前のデニーズで昼食です。
今日は、「こだわりカレー単品+コーヒー」ね。
一応、少しだけど、生野菜ついてるんだ。
カレーね、、、
右にあるキャベツの小皿、、食べる時、メチャ邪魔なんだけど。。
しょうがないので、キャベツだけ、カレーのお皿に移して
キャベツの小皿は、カレーで汚さないように、コーヒーの受け皿に
移しました。食べる身になって作ってよね。意図が分からん。。
しょうがない、、コーヒーは直置きね。
味は、、まあ値段相当（￥９７０）ですが、塩分５．７ｇが気になる。
ほぼ、男性の一日の許容塩分（６．０ｇ）相当だもんね。
少し休んで、帰宅です。
今日は奥様は、車で、緑園都市に用事で行ってます。
明日は今日より、陽ざしがないので、絶好のウオーキング日ですね。
明日は午後から、歯医者さんの予約がある、、時間大丈夫かな？
今日は、快晴！、遠出するには、少し暑すぎる。
特に朝の太陽は、強かった。
午後からは医者の予約もあるので、静かにしていよう。。
少し早いが、午前１０時半に藤沢に出かけた。
今日は、午後２時に歯医者さんに予約してあるので
少し早めの昼食が望まれる、、ので少し早めの外出です。
午前１１時前、藤沢駅北口方面。
渡り廊下、、駅からダイヤモンドビルへ。。
少し有隣堂で本を見てから、Caffe Veloceに行く。
時間は、午前１１時４０分位。。
この時間なら、昼前だから、空いているだろう。。
と思ったが、、予想とは違い、ほぼ満席。。ようやく空き席見つけて
すぐに座る、、迷っている暇なし。
今日は、昼食も兼ねるので、こんな↓感じ。
サンド２つで大丈夫か？、、ハイ、大丈夫です。
いつものように、読書と睡眠ね。
眠りから覚めたら、隣のおばさんが、横向いて変な座り方していた。
何だろうねえ、、横向いてこちらを見ている。。
なんだか、落ち着かないので、お店を出た。
外は、晴れ、、かなり暑い。はっきりした雲だねえ。。
帰宅して、午後２時までに歯医者に行くので、まずは歯磨き、、
歯医者さんに行くのに、これは、エチケット。
歯医者さんは家から、4分位の所にある。
途中でみつけた、今日の、お花さんだよ、、
青もキレイ、、いいね。
予約時間午後２時なので4、５分前に入る。
前回は、6日だったが、予約していたのに忘れてしまった！
今日は、左上の歯茎部分、少し虫歯になりつつあるらしいので、
そこを軽く削ってカバーする。
こういう早期に治療しておけば、大事に至らず、ごく簡単に済む。
約３０分で完了、左上部は麻酔したので、しばらくは食べれない。
次回、20日を予約した。実質今日ので、治療は全て終わり、
次回は全体のお掃除だね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後３時前帰宅、テレビを見る。
今日の江の島は、結構波が高そう、、これ位だと、サーフアーは、うれしいはず。
その後の台風１８号、、どうなった？
あれれ？、、関東には、昨日より少し早くなった。
１７日（日）～１８日（月）未明に最接近ですね。
雨台風と言われてるが、関東へは、台風の右側なので、風も強いはず。
１７日から１８日って、丁度、３連休のど真ん中ですね。
迷惑な台風だなあ。。
旅行予定の方、おられるでしょうけど、お気をつけください。
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