少し小雨、でも暑い！→足

今日は、朝少し降りました.
急いで洗濯物を家の中に入れましたが、その後
すぐに晴れてきましたので、また外干ししました.

出てきた太陽は、強い！　強烈です.　
まだ当分秋は無理そうですね.

お昼はいつもの、冷やしとろろ、今日は、うどんです.

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右足の中指を先月6日に痛めました.

ずっと前にも左足の小指を痛めたことがありましたが
全く同じ原因です、、、家の中で、ドアをあけて出ようとした時
ドアの下側の隙間に足の指を入れてしまい、そのまま
出ようとしたので、小指を「ギクッ」とはさんでしまいました.

幸い、大事には至らなかったのですが、靴を履いて
歩いた時の痛さが、一カ月以上経っても直りません.

近くの医者に行きましたら、骨には異常はないが
ひねっているので、しばらくは痛さは残る、、、

自分の足は、扁平足の逆で、足の裏の土踏まずの
部分のへっ込みが大きいので、靴を履いて歩く時
靴の中で足の指の動きが大きい、、靴の先端にぶつかり
歩くたびに足の指が靴の先端に当たるので曲げられる、、、
その繰り返しにより、直りが遅いのだ、、ということでした.

対策は、靴の中敷きか、靴自身で、土踏まずの部分も
当たるような盛り上がった靴にすれば、歩いている時でも
靴の中での指の動きはなくなるはず、、、ということです.

善は急げ！、、ということで、早速靴屋さんに直行しました.

靴自身で、土踏まずの所が、盛り上がっている靴、、、
残念ながら靴屋さんにもありませんでした.

中敷きはありました.　2種類あって、盛り上がり部分だけのものと
全体の形をしていて、土踏まずの所が盛り上がっているもの、

位置決めがめんどくさそうなので、後者の方、一体型にしました.

↓こんな格好してます.土踏まずのやや左側が少し厚くなっています.


↓土踏まずの部分が厚くなっていますが
上の写真と、写真左右反対にしてしまいました.分かりますかねえ、、

右側が少し厚くなっていると思いますが、上の写真の、やや左側の
土踏まずの部分です.

靴もついでに買いました.

なるべくつま先の方が曲がりにくい厚いものにしました.
結果は、なかなかいいです.

たかだか靴、、しかもわずかな盛り上がり、、、でも歩いても
全く痛くありません.　　これはびっくりです.