ピロリ菌結果→ジム

今日は先週ピロリ菌の検査のため採血したが
その結果が出る日なので、医者に行った。

午前中の予定だが、あまり早い時は混んでいるので
少し遅めの午前１１時頃行った。

血液検査の結果は、ピロリ菌は、いないとのことだった。
詳細には、血清ペプシノゲン、血清ヘリコバクター等で
判定している、、、難しいことは分からないが。

いずれにせよ、ピロリ菌は、胃に対して、
諸悪の根源、というのが通説、ひとまずは安心した。

後は、肺炎球菌ワクチンだが、、今、市に申請中だが
申請して１週間経っているが、まだ回答来ていない。

ちょっと不安、、あまり遅くなると今年中は無理？
まあ、気長に待ちましょう、、、

午前中にピロリ菌検査の方が終わったので
少し早めの昼食ということで、駅前でそばを食べた。

今日も寒いので、ウオーキングはとても無理、、
いったん帰宅してから、午後２時過ぎ、ジムに出かる。

寒い！ 北の方では、こんなものではないでしょうけど。


今日は、さすがに悪天候(寒い、雨、風)の中、ジムは空いていた。


ジムは、このところ毎日行っているが、今日も
一応フルコース(筋トレ+クロール)だが、適当にやる。

適当とは、筋トレの場合なら、各マシーンでの
回数とか、順序等は、適当に変えたり、省略すること。

エアロバイク・・・省略、ベルトランナー・・・少し速めに
クロール・・・いつもの半分250m、、、省略の方が多かったようですね。  

３０年間続けるには、こういう 適当、気軽さが必要なのさ、、

帰りは、午後４時半過ぎ、、まだお勤めの帰宅時間前なので、空いている。

今日から明日にかけ、低気圧が強烈に発達するので
北の方では、大雪、極寒となりそう、、強風にも注意が必要、、
藤沢も今夜から明日にかけ、強風注意らしい。