朝起きたら、どことなく腰が痛い。。
過去の経験から、これは危険信号。。
室内でのレグマシーンＸ、１５０回／日位じゃ、ダメか。。
コロナ禍になってから、ここ半年位、まともにウオーキングしてません。
今まで、一日一万歩位歩いていましたが、この４月位からコロナを意識して
４０００歩位しか歩いていません。
多分その影響で、腰痛になってきたのでは、、の推定です。
あ、、お尻の肉が、薄くなった感があります。→椅子に座っていると分かります。
そんなことで今日は、陽気もそれほど暑くはないので
久しぶりにウオーキングしました。
まずは、いつものように昼食してから、その足でウオーキングスタートね！
今日は川コース。。（横浜市との境に流れている境川沿いに歩きます）
なお、境川の海への出口は、丁度江の島になります。
境川遊水地情報センター、、１１時１５分。
ここに来たのは、久しぶり、５か月ぶり位かな？
センター内に入ってみた。コロナ禍で、休憩場所もいろいろな制限書いてあります。
いざ、出発！凡そ、ここだけで、７０００歩コースになります。１１時２６分。
自転車さんが多いので、十分注意して歩きます。
元々、ここは、サイクリングコースなのです。。
途中の鷺舞橋（さぎまいばし）。１１時３２分。
普段は、自転車さんが、沢山休んでいるが、今日は、少ない。
境川遊水地、、遊水地内の洲に結構草が生えてますね。
目的地、湘南台公園到着。１１時５６分。
平日のお昼らしく、左側には、御老人が数名、右側（写ってませんが）には、小学生が
多分、昼食を兼ねてか、沢山来ていました。ここで弁当だね。
沢山の小学生を見ると、なんだかすごく幸せを感じます。。よ！未来人！
国道４６７号線、江の島方面。
湘南台公園から、湘南台駅方面に向かいます。
湘南台駅前大通り。１１時５９分。
湘南台地下駅構内、１２時０３分。
暑くないと思ってましたが、やはり日中だと、暑いですね。
今日は温度は、２８℃でしたが、湿度が、少し高かったせいか
歩き終わったら、汗びっしょりでした。
帰宅してからの、シャワーが待ち遠しい。。。
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帰宅後、Youtubeから、今日は、お一人でなんでも演奏されている
「takao oneman」様、、
演奏は、鈴懸の径、、ご自分で歌って、ギター、スチールギター演奏される、
（takao oneman様、使用させて頂きます。）
ＤｍからＧｍ、最後はまた、Ｄｍ、、と展開されてます。
ギター弾かれるときは、スチールのピックをつけたままで、
弾かれてます。成程、これだと、すぐに、スチール対応できますよね。
器用な方です。歌も、ギターもスチールも素晴らしい。。
お一人で、全てを、、ビックリです。
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