ウォーキング

今日は、秋晴れ、快晴です。
お昼は、オイラのお気に入りの近くのデニーズへ。。



ゆっくり食事後、今日は、これから、歩きます。
昨日、腰痛→お医者様から、歩くこと、、ご指摘ありましたので
早速実行です。
久しぶりですが、川コースね。

出発点の、境川情報センター前到着、、
ここに来るのに、１５分は、歩いてますけど。。


境川（文字通り、藤沢市と横浜市の境に流れてます）に沿って歩きます。
気温は、２１℃、秋晴れ、、快適です。


昨日の腰痛は、今日は、大分よくなりました。
呑み薬と、腰への貼り薬が効いているのかも。。

途中の、鷺舞橋（さぎまいばし）、形が、鷺が羽を広げている、、


ここのお花畑、、花大好きなので、、癒されます。


更に歩きます。。
遠くに見える橋、、当然右が、横浜市、左が、藤沢市です。


境川遊水地到着、、
遠くに、相鉄線（奥側）と横浜地下鉄（手前側）の架橋が見えてます。


遊水地、、結構水量は、今、少ないようですね。

すっかり自然は、秋、、

目的地、湘南台公園到着




お帰りは、電車です。。
帰りも歩いたら、、かもしれませんが、約８０００歩で
もう十分です。。

確かに歩き終わったら、腰の痛み和らいでます。
昨日朝の腰痛、運動不足だったんでしょうね。。