ジム

快晴の火曜日、、
今日は、ジムに行った。

湘南台地下駅構内を歩く、、

ほどなく、ジム到着、、


今日も、普段通りのジムの中、、


いつもの様に、今日も、プールで、泳いでおしまいです。
クロールで５００ｍ泳ぎますが、連続して泳ぎますので
ほんの短時間です。
今日のプールには、総勢２０名位？ですか。

オイラは、あくまでも、自分のペースで泳ぎます。
連続して泳ぐ、と言っても、途中で、多少の中断が
あります。
水中メガネが、曇って来るので、途中で、メガネを
外して、水中にメガネを漬けて、曇りをとります。

ラストに近い、４５０ｍ（１８ターン）あたりからは、
スピードアップします。
今日は、体調が良かったらしく、１６ターン（４００ｍ）から
スピードアップしました。
手、足、腰、タイミングを合わせて、、
プールの底を見て泳ぐので、スピードが上がっていることが
分かります。
快調！を感じます。


水泳の後は、お決まりのコース、、
まずは、足裏マッサージ、ジャグジー、サウナ、
ラストは、シャワー室で、髪、体を洗います。

体をリセットして、すっきりした状態で、昼食です。
この時は、至福の時間ですね。


隣のガストで、ランチ、、
今日も、オイラの好きなローストありました。


帰宅です。
小田急線、湘南台駅。


ジムの後は、体がリセットしたようないい感じになります。
サンデイ毎日の皆様には、なにかと、いいのではないでしょうか。。
オイラは、ジム通いは、４０年位になります。。