song1234です. こんにちは、お元気ですか?

日記です。Since 2007年11月~、神奈川県湘南在住、ハワイアン、ウクレレ、スチールギター演奏が趣味。

昨夜関東で地震ありました→コーヒーは健康にいいのか?

2024年05月26日 17時02分21秒 | 健康
昨夜、午前1時ごろ、関東で地震がありましたね。
この時間帯、、オイラは、寝てましたが、軽く起こされました。

茨木県南部、、震度3,、オイラのいる藤沢市は、震度1~2でした。


オイラは、家でも外でも、コーヒーを飲んでました。
最近になって、生活習慣が、気になり、今日は、コーヒーについて
調べてみました。
健康上どうなのか?、、特に高齢者が、毎日飲んでいて
問題ないのか??

まずは、コーヒー飲む人と、呑まない人の死亡リスクは?
いろんなエビデンスから、これだ、、という結論は難しそうだが、
下の二つのグラフからでは、一日3杯位までなら、体によさそう、、らしい。。




次に、最近急増している前立腺がんには、コーヒーはどうなのか?


ここでは、冒頭に、関連性はない、、としているが、明らかにあるのではないか?
一日1杯でも、1~6%高い。。
コーヒーのカフエインは、60mg/100cc。
一応、医学上では、カフエインは、一日200~400mgとしている。
この値を、どう判断するかは、ここでは、検討しないが、オイラは無視する。

上の前立腺関係のグラフ、オイラは、気になるのだ。
ということで、、オイラの結論は、
「コーヒーは、今まで家で、ドリップ3杯、外で1杯飲んでいました。
→多すぎるので、1杯/日か、呑まないようにしたい」。
(家で3杯/日は、コーヒーを日課で5杯分位作っていたので)

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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
コーヒーは ありがたい (Tommy)
2024-05-27 08:58:30
嗜好品としてコーヒーは日に2~3杯は飲んでます。
これくらいは 健康に良さそう(問題はない)と言われていますね。
朝食の時に大き目のマグカップで飲んでると、何か気分的に 豊かさを感じます。
今は朝ドラ「虎と翼」を見ながら → 戦後の惨めな話に気が滅入ってます。
寅子よ、女性の地位向上に頑張れ!
返信する
コーヒー飲んでいます (sei)
2024-05-27 10:13:49
私も、毎朝コーヒーを飲んでいます。
平均すると1日2杯程度だと思います。
何となく落ち着いたり、ゆったりした気分になれるので良いのではないかと思います。

コーヒーと前立腺がんの関係はあまり関係ないのかもしれません。
自分の経験から言うと前立腺がんの対応はまず血液検査をお勧めします。
60歳ぐらいから、1年に1回血をとって検査しますが、何かのついでで良いと思います。
正常であれば次の年またやればいいと思います。
少し悪い方に行っていれば6か月、3か月に1回検査すればいいと思います。
前立腺がんの場合なるべく早く見つけて、対応して、継続的に検査をして対応すればいいと思います。

人間死亡率100%ですので、死ぬまで生きましょう。
返信する
Unknown (fairy333)
2024-05-27 15:21:44
songさん

こんにちは☔
私は殆どコーヒー☕は飲まないです。
たまに喫茶店に行った時は必ずコーヒーを注文しますがね。
だから嫌いではないけど、なぜか自宅では飲みたくないです。
グラフを見ると、殆ど飲まない人は死亡リスクが一番高いとなっててドキッ‼ 😟
コーヒーが好きなら楽しみがあって良いな〜

songさんは緑茶は飲みますか?
最近はお茶離れする人が多いようです。
ペットボトルのお茶は飲むけど、茶葉では飲まないって。
このことを次回のブログに書こうと思ってます。
私は緑茶が大好きで、私の生活の一部です。
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トミー様 (song1234)
2024-05-27 16:49:34
自分は、家では、いつも朝、コーヒーメーカー(ドリップ)で、コーヒー作製担当なので、5杯分作ってました、、で、3杯くらいは飲んでましたから、減らそう、、という事です。絶対ではありません。
ブラックでなく、ミルクを一緒に飲めば、結石は防止されますから、、
気になるのが、前立腺、、、明らかに関連性が見られてますね。全日本○○協会からの、忖度?と思ってしまいましたけど、考えすぎ?
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sei様 (song1234)
2024-05-27 17:00:57
こんにちは!
あまり気にすることでもないかもしれませんね。但し、前立腺関係では、グラフから、かなりはっきりした、関連性が出ていますね。
前立腺関係は、まだ分からないことが多いようですね。毎年PSA検査はやっていますが、ここ数年間で、男性のがんで,前立腺がんは急増しているので、気にしているのです。
あまり神経使っても、、
sei様のお言葉「人間死亡率100%ですので、死ぬまで生きましょう。」、、
爆笑!!です。
そうですね。死ぬまで生きます!
これは、確実ですね。。
返信する
fairy333様 (song1234)
2024-05-27 17:11:51
現役時代は、家では、コーヒーは、全く飲みませんでした、、これが、年金生活になると、用もないのに町へ出かける、、でもこれボケ防止にいいらしいですが、、そうするとコーヒーショップに入り、なんとなく、コーヒー、、となってしまうんですね。するといつの間にか家でも飲むようになった、、というわけです。
お茶、、特に緑茶は、大変体にいいらしいですね。カテキン。。
自分も家で飲んでます。
コーヒー気になるんだったら、緑茶、お勧めですね。。
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