昼食は、カレーだよ→床屋さん→最近の歩行実績→スチールギターの復習

今日は、少し涼しいです。
先日の多摩川の花火大会の雷雨、すごかったですね。
でも、大きなけが人が出なくてよかった！！
テレビで観てたら、結構危険な状態にありましたね。

今日は、天気は比較的安定のようです。

庭には、たった一輪だけ咲いてくれてます。







午後になったので、昼食に出かけた。
今日は、カレー、、すぐ近くに、CoCo壱番屋があるので行ってみた。
ここに入るの初めて、、ここは確か、ラーメン屋→お好み焼きだった。
ラーメン屋さんは、芝のラーメンで、３年位続いたが、
その後のお好み焼きは、半年も続かなかった、、記憶がある。



ビーフカレー￥５６７ね。
少し辛い+1にしたら、結構辛かった。
うん、値段、味、集客力、店員さん、、自分の判断だけど、このお店、大丈夫ね。


食後は、もう我慢できないので、床屋さんへ行く。
自分の常連のお店は、湘南台にある。



今日は、先客４人でも入るつもりだったが、先客１人、、
世の中って、ま、そんなもんですね。


床屋さん終わって、そのまま、帰宅した。

最近全くウオーキングしていない。
真夏の今は、元々無理なのだが、今年は、６月初めに体調を崩したので、
その後、全く歩けていないはず。

参考にと思って、パソコンで５月からの歩行実績を調べてみた。
グラフにしてみたのが、↓これ。
（歩行器→パソコンに週毎に読み込ませています、処理はパソコンがやってくれます）

小さくて見にくいが、確かに６月に入ってからは、ほとんど
８０００歩／日は歩いていない。

もう少し拡大すると、真ん中の「しっかり歩行」が、６月に入ってから、ほとんど
できていない。



これは、最近の、７月～現在、、同様の傾向。


もう、体調も完治したし、これからは猛暑も少ないだろう。
ウオーキング再スタートですね。
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夕方、スチールギター弾いた。
今日は、昔から弾いてる曲を片っ端からの復習ね。
ヒロマーチ、フラブルース、ブルーカルア、小さな竹の橋、
マリヒニメレ、想い出のグリーングラス、Sand、a song of old hawaii、
Paoakalani、My little chickade、Tiger Rag、Kipukai、、、、
まだ、大丈夫、多くを覚えていたよ。



明日の夜は、毎年ある「江の島・花火大会」、、奥様は当然行くでしょうけど
先日の多摩川のを、思うと心配、、豪雨等ないでしょうねえ。。