朝寝坊→散歩

今日は、朝の起床が遅かった、、なぜか目覚ましが鳴らなかった。
オイラは、いつもスマホで起きてるが、今のスマホにしてから、
こういうことが、時々ある。
原因は、寝る時にチャージするために、電源をつなぐが、
その時に、時間のアラームでオンになっているのが、オフに
なることを、確認しているので、今回もそうなんだろう。
昨日も確認はしているのだが、今日は、ダメだった。。
電源チャージ中、いつなのかは分からないが、アラームがオフになる！
恐ろしい欠点だ！
機種を変えます（どの機種かは言いません、セールスの妨害になるからね）。
今日から、余っていた予備のスマホでも、アラームかけます。
二重アラームね。。

おかげで今日は、短い午前時間です、、朝はやることが多いので大変、
でも、トイレ、庭、道路、洗面所の掃除等、いつもの様にやりました。。
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午後になって、いつもの様に散歩した。
春の今は、お花さんがきれい。

散歩の途中では、花が至る所で咲いている。。






今日は、午前時間が短かったので、午前中は、殆ど歩いていません。
ので、今日の散歩は、少し遠いルート（９０００歩コースね）にしました。
毎日、歩いているので、頭の中で、希望歩数→歩くコースがすぐに決められます。

遅咲きの桜のじゅうたん道、、まだこんな道路残ってるんです。


今日も人は少ないです。14：00
オイラは、マスクは人がいない時は、鼻マスク、
人が来たら、しっかり口鼻マスクにします。

いつもは通らない、スポーツ広場、、70ｍ×80ｍの球場があります。
周りがベンチで、いつでもここでくつろげます。
トイレも、近くにコンビニもあります。

小田急線六会日大前、、駅名にふさわしく、今日は、学生さんが多い。
ここは、大学だけではなく、小学校、中学校、高校もあります。
日大藤沢高校出身は、沢山の有名人（井上真央、山本昌、河野亮等）がいます。
15：50　この駅、やはり学生さんが似合いますね。。

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明日は、又雨、、３日と晴天は続きません。
春の特徴でもありますね。
コロナ・ワクチン接種券のお知らせが、全国的に発行されているらしい、
まずは、６５歳以上対象ね。。
藤沢市在住のオイラの所には、まだ来ていないけど、、
ま、あわてることは、ないけど来たらすぐに接種します。
自分のためでもあるけど、人様にうつさないためにもね。。

久しぶりのジム→散歩

今日は、予定通り、ジムに行った。
湘南台地下駅構内、相鉄線改札口前、12：04


ジムは、約１年ぶりになる。コロナ禍で、昨年４月に退会していたが、
先日又再入会した。出戻りです。
このジムには、２０００年から通っていたが（その前にも、別のジムに入っていたが
バブルで経営者が、投資失敗してか、そのジムは、閉館したので、ここに移っている）
ジム通いは、通算３５年になるが、この一年間は、ブランクができた。


コロナ禍のため、ジムに入る前に、検温、マスク、消毒、タオル、、と
今までになかった手続きがある。
でも、他は、大きな変更はなかった。
以前より、空いてる感じ、、コロナ禍の影響かな。。
メンバーのオイラにとっては、ありがたいけど。。


久しぶりの水泳、、まずは、水中歩行、、100ｍ、、ついで、クロールで
ゆっくり泳いでみた。
歩いているせいか、足は、大丈夫だが、腕の力が続かない。。
やっぱりな、、納得だよ。なら、バタ足を使って泳いでみた。
足は、全く大丈夫、、一万歩／日の効果は、十分ありましたね。


ま、何とか、ごまかしながら、５００ｍ泳いでみたが、腕の方は
限界ね。やっぱ、一年のブランクは大きいですね。

インストラクターさんは、知らない人ばかり、、大きく変わったな。。
プールの後は、ゆっくりお風呂、シャワー、、、
今日はスチーム・サウナは入らなかったけど。
泳いだ後は、やはり気持ちがいい。。

ジムを出た後の昼食は、まだ１３：２０なので、すぐ近くの
ガストで、お徳ランチね、ごはん少な目でー２２円、
￥５２７、スープ付です。
少食のオイラには、これで十分です。

そのまま、どこにも寄らず、電車で帰宅です。
小田急線江の島行き、湘南台駅、14：00



帰宅後、一休みしてから、午後の散歩した。
水泳は、全身運動ですが、それほどは、足で歩いていないので。
昨日同様、近くを歩きます。
通り道の神社のツツジ、、きれいだね。。15：38



日大キャンパス、15：51　緑がいっぱいです。。


これもきれい、、自然の芸術だなあ。。16：04


昨日は、この辺では、霧雨だったけど、今日は、薄曇り。16：11


今日は、夜お風呂、、どうしようかな？
ジムで思いっきり、あちこち暖かいの、冷たいの入ったけど
夜寝る前に入ると、睡眠が深くて気持ちがいいんですよね。
体温が、下がって来る時、眠くなる、、。。
ま、その時考えます。。

久しぶりに体がリセットできました！

天気予報外れ、散歩

今日は、関東南部は、朝と夕方は、雨が残るが、昼間は、
降らないの予報でした。
ので、昼食後、午後２時近くに散歩に出かけた。
が、予報に反し、歩いてしばらくしたら、小雨が降りだした。
今時、予報が外れるって、珍しい。。
幸いキャップ付きの薄いウインド・ブレーカーだったので
即キャップをかぶって、濡れないで済みましたが。。

昨日同様、日大周辺の散歩、でも今日は、小雨だったので、
７０００歩コースに変更。
これだと、オイラの日常の運動量だと、不足ですね。
けど、濡れるのは嫌なので、やむなし。

日大のキャンパス沿いの道路にある桜、、ここだけ、まだ残ってます。
ソメイヨシノとは、種類違うみたいですね。



雨に濡れた道路に桜、、ゆく桜！ですね。14：00


後半少し雨が、霧雨になりました。。
こんな天気でも、結構歩いている人いました。　１４：３５


夜は、ゴーという、まとまった雨、、
これは、予報的中、、
今日の昼間の雨は、北東の風だったので、
多分、太平洋海上に抜ける予定の雨雲が、残っていたのでしょうね。
結局今日は、少し止んだ時もありましたが、一日雨でしたね。

コロナを考えて、昨年４月にやめたジム、先日又入会しました。
出戻りになりますね。
明日あたりにでも、久しぶりに行って泳いでみますか。
一年間、泳いでなかったけど、どうだかなあ。。

ワクチン接種を思う→季節の変わり目

国内の新型コロナワクチン接種が、一般国民にも始まっている。
ようやくって感じですが、期待してます。
イスラエルなどでは、半分以上の国民が接種完了し、大幅に
感染者数が、減ってます。ワクチン効果とみていいでしょう。

日本は、先進国の中で、接種時期が非常に遅いです。
少しでも早く接種進んでいれば、いろんな自粛も早期に解除でき、
今、苦しんでいるお店の方々や、旅行会社さん等に力になれたのでは、、
と思ってしまいます。

高齢者のオイラ、、いつ頃接種できるのか、分かりませんが、
期待して待ってます。年末ごろには、わが国でもワクチン効果が出てくるのか？
分かりませんが、期待してます。
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今は、季節の変わり目、、、午後からは雨、夜は、暴風雨らしいので、
何時もと違う午前中に、散歩に出かけた。

桜も散り、今は、新緑への入れ替わりです。
若葉が眩しい。。。9：55

ここは、道路沿いにある幼稚園です。10：15


桜もきれいですが、若々しい緑もいいです。10：19


日大校門前　　10：22


小田急線六会日大前駅、10：30　
さすがに、午前中のせいか、空いています。


時間があったので、序に、中古店、トレージャ・フアクトリに行ってみた。、
珍しいバリトンウクレレが売っていた。
オハナ製BK-20CEね。オイラは、バリトンは、使ったことはないけど
見た所、良さそうに見えた。ピックアップ内蔵、２万円以下だった。



雨は今日の夜から強くなるらしいです、明日も夜は雨らしい。
でも午後は、曇りのようなので、散歩できますね。。

ウォーキング

今日は、快晴、、この所、５月並みの陽気が続いている。
つい先ごろの、早かった桜開花も、高い気温のせいか、たちまち散ってしまった。
ちょっと、残念。
今日も午後から、のんびりウオーキングした。
1万歩／日を志している、但し、雨天、風のある日、体調が少しでも良くない時は
積極的に？？歩かないことにしている。

日大の桜も、もう散ってしまい、葉桜です↓。14：03

毎日同じようなコースを歩いているが、不思議に、考えることが
場所で決まっている、、この場所に来ると、亡くなった兄のことを、、
そしてこの場所に来ると、孫のことを、、等。。
いつの間にか、新緑の５月へと、季節は、準備している。。15：20

今日は、何か体調が重かったので、８５００歩で帰宅した。
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３月も終わり、最近の月毎の歩行記録をスマホで見てみた。

２月は、２８日で、２７万歩、目標の２８万歩には届かなかったが
この月は、結構風や雨の日で歩かなかった日が多かったことが起因している、と思う。




３月は、２月より雨天も少なく、３１日で、３１万歩、丁度だった。


コロナ禍で、昨年３月にて、ジムを辞めたから、水泳はしていない。
これは、体調に微妙に影響するようだ、、
「水泳は、体調を、リセットしてくれる」。
（うまく説明はできませんが、オイラの感じた感じです）

これがおいらの、３５年間以上の水泳人生で感じた実体験です、、
なので、来週あたりから、又ジムに入るつもりです。
「出戻り」おじさんですね。

 

ハワイアン「Woderful World of Aloha」Betsy＆Chris

今日は、久しぶりにハワイアンレコードのご紹介です。

５０年前の、１９７１年４月２１日～４月２９日に、ホノルルのスタジオで
当時高校生だった、ベッツイ＆クリス（以下、B＆C）のレコーデングしたものです。
尚、参加アーテストは↓、ウクレレ：ハーブ・太田、スチールギター：ライオン小林、
ベース：ケネス・セイフェリ、ギター：ヘンリー・アレン　そして、オーケストラ
といった錚々たるメンバーです。



レコードジャケット↓です。
５０年前のハワイ、、そして、まだ高校生だった、B＆C。


元々ハワイ出身のB&Cですが、ハワイアンレコードは、多くありません。
B&Cは、当時日本では、御存じの通り「白い色は恋人の色」（加藤和彦作曲）
で大ブレイクしていました。
その影響からか、フオークソングのレコードが多いようです。
（私の知っている限りでは、ハワイアンは、このレコードだけ？）
そういう点では、大変貴重なレコードと言えます。

最初の曲は、「Wonderful World of Aloha」。
オープニングにふさわしい、わくわく感のあるハワイアンです。
ハワイアンバンド+オーケストラという、豪華な演奏です。


続いて、自分の好きな、クイリーの、「ラハイナルナ」、、
以下続々と、B＆Cならではの素晴らしいハーモニーが続きます。

５０年も前の演奏ですが、いつ聴いても新鮮な気持ちになれる
名盤です。昨年ハワイアンレコード４００枚は、処分しましたが
このレコードは、保存版として、所有しています。

オイラの生活の中で、このレコードは、大体、朝聴きます。
（SDカードにしてますが）気持ちいいですよ。。