● ダイエットのルーチンワーク

ダイエット的な行動は、そのほとんどがルーチンワークです。

運動でも食事でも、決まり切ったことがらを

淡々と続けていきます。

ですので、そのルーチンワークに浸りきっているときには、

「こんなに簡単なことのくり返しでよいのかな？」と

疑問を持つことがあります。

けれどもいちどそのルーチンワークを止めてしまうと、

すみやかにその習慣は失われます。

そして元に復帰させようとすると、

想像以上の苦労がともないます。

たかがルーチンワークですが、

とても大切なルーチンワークです。