● 糖質の少ない野菜

ダイエット中でも、糖質の少ない野菜は

とくに安心して食べられます。

具体的には、ブロッコリー、はくさい、レタス、

にがうり、せり、ほうれんそうなどは、

含まれる糖質が少ないです。

意外に身近な野菜にもたくさんあって、

スーパーなどでもごく普通に買えるものばかりです。

ダイエットメニューに迷ったら、

このような野菜を買って調理をするのも一つの方法です。