「たたいてスイッチを入れる」

 カラダの動かさない部分に脂肪はつきやすいです。

たとえば、太ももの裏、二の腕の裏、脇腹、

そしてお尻などです。

もしシェイプアップをさせたい部分があるのなら、

そこをよく使うエクササイズを選択すると、

ルックスが改善できるのでやる気が湧いてきます。

最初は動かしているようでも、

実はなかなか動かせていません。

手でその部分を軽く突いて感覚を磨くようにします。