「年齢とともに進化するダイエット」

ダイエットをずっと続けていると、

そして年齢が上がるにつれて、

しだいに「健康」が気になってきます。

それは健康でなければ、

なかなかダイエットが成功しないし、

もし成功したとしても、

それを長続きさせることができないと

経験的に分かってくるからです。

ですので次第に無理なダイエット

（短期決戦、一品喰い、食事制限のし過ぎ、

運動のやり過ぎなど）には関心がなくなってきます。

また過度に自分の容姿に

とらわれることもなくなってくるので、

非常に落ち着いたダイエットになっていきます。