健康体操たまて箱

日々の活動の様子などをお知らせします。

∞∞∞∞∞∞ 本日の名言 ∞∞∞∞∞∞

2013年03月18日 | 日記

[長生きをする人たちにアンケートをしましたら、

性格にある共通点が発見されたのだそうですよ。

くよくよしない、無理をしない、怒らない、という性格だそうです。

              ─ 宇野 千代 ─
              (『私の幸福論』)

※昨日は水戸の偕楽園に行って来ました。

風もなく暖かくて梅も見頃でした。

今日はアビスタでのたまて箱体操です。

冬から春へ季節が移って身体も心身ともに変化します。

タクテールケアと全身の皮膚伸ばしを中心に、

経絡ストレッチや骨盤体操・スリスリ(座位と寝位)なども復習します。

 

 

 

 

     


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