リハビリ43日目

今日、土曜日の午前。
朝食後、編み物を1時間以上。
その後、洗濯物を干して、食器洗って、顔を洗う。
怪我後、初めて左手まだまだ下手だけど…両手でお湯をすくえた。
その後、顔にクリームをつけようと。
左手を顔に持って行ったら、手のひらが左頬に触れた！

きゃーーーっ

泣けた。
嬉しくて大泣き。
誰も家に居なくて良かった…。
ひとしきり泣いて、鼻をかもうと。
これも両手で、自然に左手がでできた！！
もうしばらく泣き続ける。

もうこのまんまじゃ無いのか？
とか、不安で仕方なくて泣いたことはあったけど、嬉しくて泣いたのは今日が初めてでした。

午後2時から三満田さんと大西さん2人が、私の身体のメンテナンスに来てくれた。
最初は緊張感ありありでしたが…。
まず骨盤を修正して、左肩をモビル。
パッシブ→自動介助→自動運転＋抵抗
その後、上腕骨頭は大胸筋での引っ張りがあったので、ストレッチ。
これまでは大胸筋をセルフでストレッチしようとしても、かけることができないほど硬くなっていたけど、モビった後はまだ固いがストレッチすることができた。
そこから、小円筋、棘下筋、棘上筋へアプローチして、ファーストポジションで棘上筋と肩甲下筋をスローリバーサル！
肩の状態が全く変わる。
腕の伸展、外旋が出やすくなる。

2人とも時間を作って、私のために来てくれてどうもありがとうございます。
自分1人では到底動かせなかったので、私の身体の再スタートを2人が手伝ってくださったことをこころより感謝申し上げます。

今日の朝からのリハビリ。編み物。



アクリル毛糸の食器洗い
1日1個増えていく。
増えていくと頑張った証拠にもなるか。