今日は朝・夕方から3本のレッスン。
木曜日はレッスン中に説明が多い…かな。
疑問・質問に答えていくのは好き。
その中で、私自身の気づきも多い。
ベーシッククラスで、上を向きにくいとの話から、胸椎の伸展活動へ。
ストレッチポールを用いての伸展を目指す。
先に腹横筋も入れて、体幹安定のビフォーアフター実施後で。
正しく少しの動きでも、活動性は高めることはできる。
ただ動かすのと、正しく動かすことは違う。
似ていても違う。
私は正しく動かすことを目指す。
動けない時には何かがある。
それが何か。
何が動きを阻害しているのか。
阻害している原因は何か。
その原因をなくすためにはどうするか。
そこまでできてこそだと思う。
今日は昨日の上腕三頭筋のイラストを描く。
イメージをちゃんと残して行かないと。
出来ることやるだけやっていこうと。
仕事をする度に思う。