脳トレ

体も脳も衰える一方ですが少しでも衰えないように　脳のトレーニングもしたほうが良いそうです

近年の研究で脳のネットワークは年齢に関係なく発達させることが可能だとか・・

平均寿命が延びたことにより　肉体の衰えだけでなく　脳の衰えにも適応して生きなくてはならない時間が増えた・・遊びながら脳トレしよう・・というような内容を本で見つけたので載せてみます

もの忘れしない脳をつくる
湯浅景元氏による脳トレーニング
基本はへた(不慣れ）なことをする　集中して行うこの２つ
脳はつねに新しい刺激を求めているので　ふだんしないようなことをしたり　意識を集中させてなにかを行い　脳を活性化することが必要　慣れた動作は考えずに動いてしまうので　無意識に動くのではなく　意識することがポイント

特別なことをしなくても遊びながらできる脳トレ方がのっていて　その中から　今すぐ簡単にできることが　ひとりじゃんけんというもの・・

左手が右手に勝つように　グー・チョキ・パーをリズムカルにくり返す　できるようになったら　右手が左手に勝つようにしたりチョキ・グー・パーなど　順番を変えて行う

ポイント　初めは時間がかかり　動きがぎこちないかもしれますんが　スムーズにできるようになったら効果がないので　むしろへたでオーケー　できる人は早く動かしてみましょう　　　　

他にも載っていますので後日また・・

似てない筆似顔絵 寅さん

以前は映画館に良く通ったものです・・日本映画では男はつらいよも良く観ました

幸福の黄色いハンカチも男はつらいよも山田洋次監督の映画で　男はつらいよでは　マドンナ役に浅丘ルリ子さんがリリーと言う名で何作か出演なさっていました

下町人情たっぷりの映画で　泣いたり笑ったり　リリーさんが出演するものは　明るくからっとしていて　特に好きでした　

りんごを入れてみた

歯が弱くてりんごを食べない人や　何となく手を出さない人もいたりするので　りんごも入れました

玉葱を炒め　じゃがいも　人参　手羽元を加えて炒め　水を入れて煮込み　りんごも加えて煮込む

煮えたらビーフシチューの素を加え　赤ワイン　ニンニク　トマトケチャップを加え　とろみが出たら　蒸したブロッコリーを入れる

りんごは皮をむいて大きめのいちょう切りにしましたが　軟らかくなり　少し溶けてビーフシチューの素に味がなじんでいます

いつも食べるものより　くど過ぎず　あっさりしていて深みのある味になった気がします

我家では　これをご飯にかけて食べます・・いつものように　りんごとも気づかずに食べましたよ・・
最近　良く使う手羽元も旨そうに食べていました・・　

ゴールドラフランス

直売所からゴールドラフランスを買ってきました
茶金色でラフランスよりも甘く　果肉も緻密で芳醇な香りの希少品種・・と書いてあり　りんごと一緒だと追熟が早まるということで　姫りんごが２個一緒に袋に入っていました・・
（４個入り　２００円）



食べ頃になっているようなので　早速頂きました
果肉がしまっていて　とろけるように甘くて美味しい・・

しまむらは内税

ずーっと行っていなかった　しまむらで買い物をしてきたら　内税なんですね

３９００円の物を買い　内税ということでしたので　温かそうな帽子も買ってきました
左がしまむら　右がスーパーのレシートです
毎日の食料品の消費税は８パーセントと言えど　まとまれば大変な額になります
円安の影響で価格が上昇している物もある
しまむらでは企業努力で内税にし　実質では値下げとなっているそうです・・　

今回の総選挙はアベノミクスを問う解散総選挙だそうですが　大手会社社長さんの顔の色艶の良さを　我々庶民は人事のように感じています・・

消費税アップだけでなく　やるべき事はあるように思う