Ｗ５８ｃｍ。

久々の、ダイエットネタです。

実は、ず～～っと、体重は横ばい状態で、
５００ｇくらいが、減っては戻り、
減っては戻りを繰り返していました。

ウォーキングも、１日３０分～１時間は
欠かさずしていました。

そしたら、ストレッチで、体や足を曲げるのが
少しずつ楽になってきたんです。
体が柔らかくなった、というより、
余計なところについてたお肉が落ちて、
関節が曲げやすくなった、という感じでした。
持病だった腰痛も、少し楽になり、
腰を前後に曲げたり回したりも、し始めました。

そしたら、ストレッチの時間が増えたくらいから、
また少しずつ体重が落ちてきて、
腰周りと太もものお肉が落ち始めました。

そして、今ジーパンはＷ５８ｃｍ。
サイズでいうと、ダイエットの初めから、
１０ｃｍ以上縮まってます。
あとは、もうちょっと、お腹周りを
筋肉で引き締めて、冬に突入したいです。