体重計、購入。

先日、体重計を購入しました。

今まで使っていたのは、
安いだけで買った、
体重しか出ないやつ。

最近、どうも、体重が
減らないので、体脂肪率などの
他の数値を知りたくて、
お店に入って、物色。

最近の体重計は、「体重計」なのに、
普通に、体脂肪率や基礎代謝まで
測れるんですね～。

で、買ったのが、この写真のもの。

こんなに薄くて軽くてかわいくて、
体重の他、体脂肪率、水分率、
筋肉率、骨量、基礎代謝が、
測れるというすぐれモノ。

でも、実際測ってみたものの、
自分の数値が、良いのか悪いのか、
平均値がわからないので、
調べてみました。

体重は、ちょっと増えてしまって、
体脂肪率も約３０％。
でも、女性の私の年齢では、
普通か、ちょい肥満くらい。

水分率と骨量は、ほぼ平均。

でも、特筆すべきは、
基礎代謝量と筋肉率。

基礎代謝量は、１，２９９Ｋcal。

私って、代謝が良いんだなぁ。

そして、筋肉率は、約３１％。

これって、女性にしては、
随分、高い数値みたいです。

これからは、体重が減らなくても、
他の通知も気にする楽しみができました。