第23回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと85日

昨夜も10ｋｍ走りましたが、右ふくらはぎに筋肉痛発生

終わってからの夕食も食べるのがきつかった。

まだ、先日のフルマラソンの疲れが残ってるのかなぁ…

練習と休養のバランスは難しいですね。

ま、オイラの場合、すぐサボる癖があるので、

少しぐらい無理してやった方が良いのかもですが

なので、今日も10ｋｍ走るぞ～



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おはようございます（3/8）

晴れの熊本です。

今朝も暖かいですねぇ～。

昼間は汗ばむ気候になるかも。


先日の熊日新聞にこんな記事が載ってました。



せっかく始めたのなら続けてみると良いですよね。

マラソンも色んな楽しみ方がありますから。


では、今日も一日元気にヨロシク～