右膝の痛み！

数日前から右膝に痛みが出ていたが、今日はだいぶマシになりました。
もうしばらく様子を見た方がいいとは思ったのですが、ジムに行ってゆっくり走った。
しばらくは痛みと違和感があったけど、そのうちに痛みもなくなったのでゆっくりながらトレッドミルで2時間走りました。
距離にして18Kmでしたが、汗びっしょり。
帰ってきてアイシングをしましたが、今のところ大丈夫みたいです。

今月の「ポケットあわじ」の取材記事を書き終えました。
そして寄稿が終わり、やれやれです。