「三都ウルトラ」のエイドのお手伝い・・・

今日は朝5時に起きて、我家を6時出発で「三都ウルトラ」のエイドのお手伝いに行ってきました。
車の渋滞もあって現地に着いたのは8時でした。
エイド場所へ向かう途中で写した写真です。

エイド設置場所前に車を停めて、乗せてきた荷物を降ろしました。
このエイド、男ばかり4人がランナーの飲食物の提供をします。
自分の想定では9時にエイドの設定を整えることでした。

8時30分になるとスタッフの一人が来てくれ、それから次々に来てくれました。
この時には雨が降っていませんでしたが、雨が降るとの天気予報でしたのでテントも開けました。
大きなテントじゃないけど、このエイドでは十分でしょう。
バタバタしていてその後の写真は写していません。
自分が担当したエイドはスタート後20Km地点です。
最初のランナーは09:11に到着しました。
その後も次々とランナーが到着して、すぐに出発する人やゆっくりしていく人などさまざまです。
早い人で1分、ゆっくりしていく人で20分くらいかな。

天気予報より早く雨が降ってきました。
テントをしていてよかったです。
時には大粒の雨も降ってきましたが、ランナーには何ともないでしょうね。
写真はないですが、昨晩に我家で作った「おにぎり」無理やり食べてもらった人もいたけど、美味しいと言ってくれた人もいました。
食べなかった人には、持って行ってもらいました。
参加者には「ありがとうございます」と言ってくれたこと、やっぱり嬉しいですね。

お昼前にはすべてのランナーが通過した（1人が不明だったけど、このエイドには寄らずに通過したとのこと）ので、エイドを撤収しました。
持っていったテントや椅子、テーブルなどは車から降ろしましたが、雨に濡れているので乾かしてから収納しします。
これらのもの、エイドの役に立ってよかったです。
今の時間ならまだ走っている人も多いでしょうね。
またこれから京都コースにスタートをする参加者もいるでしょうね。
三都（200Km）の人はこれから後半ですね。
天気も悪いので、くれぐれも気をつけて走ってくださいね。

明日は、嫁さん孝行で東京へ行ってきます。
東京で一泊、明後日に帰ってきますが、明日の夜は嫁さんの甥に夕食を招待されています。
今回の目的は、皇居で行われる「雅楽演奏会」の抽選に当たり、それを見て聴くことです。
全く初めてのことなので、宮内庁雅楽部ってどんなものかとても楽しみです。
演奏時間は90分とのことですが、おそらく一生でただ1回だけのことでしょうね。
その結果はどんなんだったか、後日の日記に書きます。

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明日は「三都ウルトラ」のエイドスタッフです・・・

今日も朝からバタバタしていました。
家でもすることはいっぱいあって、どれも中途半端な状態です。
計画を立ててそれぞれを処理していったらいいと思うけど、何しろ性格がアバウトなので目の前のことばっかり。
これをしていたら、あれが気になりその方へ。
あれをしていたら、次のことに気がついて中途半端でやめてしまう。
そんなことで中地半端なことばかりやっています。
この性格は一生直らないでしょうね。
ほんとうに困ったもので、いつも嫁さんに怒られてばっかりです。

我家の金木犀が満開になりました。

花がいっぱい咲いています。

この木は我家を新築した時、記念に植えたものです。
平成元年だったので、苗木を植えてから35年になります。
幹はけっこう太くなりました。
昨年は剪定をしなかったので、枝が延びています。
花が終わったら剪定をしようと思っていますが、だいぶ伸びているので太い枝まで思い切って切ろうかな。
思い切って切っても枯れることはないでしょうね。

今日の午後は幹事をしている団体の会議がありました。
いつもは3～40分の会議ですが、今日は1時間半くらいかかったかな。
会議が終わってから買い物に行きました。
明日は「三都ウルトラ」のエイドスタッフなので、そのエイドで提供する飲食物の買い物です。
いろいろと考えながらでしたが、これでよかったのかな。
また足りなかったら現地で調達したいと思います。
明日はスタートをして最初のエイド（20Kｍ地点）なので、6時ごろに出発する予定です。
天気が悪そうですのですね。
参加者の皆さん、頑張ってくださいね。

昨日の洲本市庁舎の北側玄関にはステンドグラスがあります。

市民でも、このステンドグラスを知らない人が多いようです。
洲本市役所に行った時、ぜひご覧くださいね。

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期日前投票の「投票立会人」・・・

金曜日の朝に書いています。
昨日は、市役所で行われている衆議院選挙の期日前投票の「投票立会人」に行っていました。

時間は午前8時20分から午後8時まで、休憩はお昼12時30分から1時間です。
その間は、トイレに行く時の他は投票所の椅子に座ったままです。
投票者が途切れた時に立ち上がって体を延ばしたり、スクワットを何回かして体を動かしたり。
立会人は2人でしたが、特に問題もなかったのでよかったです。

期日前投票の2日目なので、そんなに多くなかったけど、多い特は受付で何人か並んで待っていました。
投票箱は3ヵ所、まずは小選挙区の投票と最高裁判官の審査、その後に比例代表の投票です。

知り合いも何人か投票に来られ、少し話をしたりしました。
お昼ご飯はもちろんでません。
近くの店でお弁当を買ってきて、車の中で食べました。

長い1日でしたが、午後8時に終わりました。

昨日の新聞に、先日行ってきた諭鶴羽神社の「アサギマダラ」ことが書かれていました。

このアサギマダラは11月初めまで見られるそうです。
もう一度見に行きたいなあって思いました。

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ふれあい給食（お弁当）の配布・・・

今日は民生委員の「ふれあい給食（お弁当）」の日でした。
大野地区の民生委員が大野公民館に集まり、業者が届けてきたお弁当をそれぞれの数だけ受け取ります。
私の担当地区のお弁当を受け取り、一人暮らしのお宅に配布しました。
今日のお弁当です。

配布先では、皆さん喜んでもらえました。
コロナ禍前までは公民館に集まって、一緒に食べて余興などを楽しんでいました。
それがコロナ禍でお弁当を配布するようになり、それが今も続いています。
また公民館に集まって、一緒に食べて楽しく一時が過ごせたらいいなあって思います。
これは来年度になってからでしょうか。

午後はジムへ行ってきました。
ジムの場所は洲本市文化体育館の中にあります。
正式な名称は「洲本市文化体育館トレーニングルーム」といいます。
今日は駐車場に献血車が3台来ていました。

自分も70才になるまで何回もここで献血をしました。
献血ができる年令を過ぎて5年が過ぎますが、今でも可能なら献血をしたいなあって思いました。
ジムでは少しの筋トレの後、いつもと一緒のトレッドミルに乗りました。
最初は1Km/6分40秒で、徐々に上げていき最後は1Km/6分で終わりました。
走った距離は11Kmでした

明日は朝からアルバイトです。

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今日もいい天気でした・・・

今日はジムの定休日だったので、午後の一番暑い時間の走り歩き。
いい天気だったけど、昨日までと違って蒸し暑かったかな。
走ったり、ゆっくり走ったりしていたけど、汗をいっぱいかきました。
とても10月半ばとはいえないような暑い天気でした。
走り歩いていると金木犀の香りが漂ってきました。

まだまだ満開じゃなかったけど、自然は秋ですね。

我家にも金木犀の木があるけど、開花はもう少し先のようです。
走り歩いた距離は10Kmです。

午前中はテレビで大リーグの試合を見たり、家庭菜園の水やり、買い物のアッシー君などでした。
ほんとうに時間が過ぎるのは早いです。

夕方になり、民生委員の業務で担当地区をまわりました。
13軒のうち予定の1軒が留守だったので、明日もう一度訪ねてみます。
そんなこんなで今日も終わりました。
明日も民生委員の業務でお弁当を配布します。

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今日はジムで10Km、あとはのんびり・・・

自分では大丈夫だと思っていたけど、昨夜は8時間くらいぐっすり寝ました。
やっぱり疲れていたのかな。
マラニック大会に参加していてもお手伝いをしていても、疲れはあまり変わらないような。
それにしても主催者のかげこさんは準備から当日、それから後始末など疲れたでしょうね。
これから事後の事務処理などまだまだいっぱいあるでしょう。
また今週末に神社マラニックの開催もあるので大変だと思います。
体調には十分気をつけてくださいね。

今日の午前中はテレビで大リーグのドジャース対メッツの試合を見ていました。
試合はドジャースの勝利で終わりましたが、また次の試合も楽しみです。
それから出雲全日本大学駅伝があったのですね。
テレビ中継もあったのを知らずに見逃してしまいました。
知っていれば見ていたのにねえ。
昼ご飯を食べた後、その時間はジムへ行っていました。
ジムでは筋トレを少しとトレッドミルで10Kmを走って終わりました。
ペースは1Km/6分30秒前後、これくらいがいいなあ。

美山由良川マラニックのコースになっている大江山。
百人一首で「大江山いく野の道の遠ければふみもまだ見ず天橋立」で詠まれていますね。
そてから鬼の伝説でも有名です。
大江駅です。

駅前は公園になっており、鬼のモニュメントの他に全国の鬼瓦もありました。
淡路島のもありました。

淡路島も瓦の三大産地で、鬼瓦も多く作られています。

それから大江山へ登る道路沿いにはたくさんの鬼がいました。

その数は数えていませんが、おそらく100体以上はあったでしょうね。

とにかく鬼・鬼・鬼でした。
そういえば10年以上前になりますが、福知山マラソンに伴走も含めて10回近く参加しましたが、大江町を通る時に鬼の応援がありましたね。
懐かしい思い出です。

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「美山由良川ウルトラマラニック」のお手伝い・・・

今日は三連休の最終日、朝から秋晴れです。
昨日と一昨日は、かげこさん主催の「美山由良川ウルトラマラニック」のお手伝いに行ってきました。
昨年はランナーとして参加したけど、今回はお手伝いです。
というのも昨年は仮眠場所で仮眠せずにスタート、先行し過ぎて主催者に迷惑をかけたので・・・。
少しでもお手伝いができたらと思いました。
今回の役割は指定されたワープ区間と遅れたランナーを先の地点まで送り届けるというものでした。
こういったことはマラニックならではですね。
特に遅れたランナーを何Kmか先まで車で送るって、けっこうランナーの希望でいろいろでした。
コースを先に行ったり戻ったり。次回はランナーで参加するのに役に立ったような。
次回は参加するかはわかりませんが、昨年間違えたところもよくわかりました。
一昨日の昼ごろから昨日の昼前までコースにいて帰ってきました。
行き帰りも含めて車の走行距離は550Kmになっていました。
運転は嫌いな方ではないので、しんどさは全くありませんでした。

お手伝いのスタッフや参加者に知り合いも多く、2日間はとても楽しかったです。
コースの見どころもいっぱいあります。
このマラニックの名称にもなっている「美山かやぶきの里」です。

観光客も多かったですね。

青空と花が、かやぶきにとても似合っていました。

由良川は河口の方に行くと大河になりますが、上流の方はとてもきれいな清流です。

主催者のかげこさんと。

写真はあまり撮れませんでしたが、久しぶりの悪代官と。

それからお手伝いをしていたテルさんと。

このマラニックの見どころの一つ、大江山の鬼伝説です。
大江駅前のモニュメントです。

今は福知山市に合併されていますが、大江町は駅前はじめどこへ行っても鬼がいっぱいいました。
朝はこの地方の名物、朝もやが長い時間出ていました。
大江駅のホームです。

大江山の山頂近くにはこんなモニュメントもありました。

エイドでいただいたカレーが美味しかったです。

コースの終盤には天橋立を往復ところもあるのですが、自分の役割が終わったのでそこへは行かずに帰ってきました。

参加者の皆さん、距離が200Kmということで厳しそうでしたが楽しまれたでしょうね。
アップダウンも多く厳しいコースですが、私も次回はランナーとして参加したいなあって思いました。
参加された皆さん、スタッフの皆さん、お疲れさまでした。

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昨日はいい天気でしたね・・・

土曜日の朝に書いています。
昨日の午前中は中央公民館で毎月1回の講座「ふるさと探究」を受講しました。
今回のテーマが「阿波藩の支配と庚午事変」でした。
そのことはこれまで何回となく聞いたり、自分で本を読んだりでほとんどが復習のようなものです。
そのことは船山馨の小説「お登勢」を原作に、NHKのドラマ「お登勢」でも放映されました。
洲本の町を舞台に繰り広げられた「庚午事変」、そのことで城下町がだいぶ壊されました。
そんな講座でした。

午後はジムへ行き、筋トレを少しとトレッドミルでのウォーキングでした。
走ればよかったけど、前日の諭鶴羽登山で足が痛かったのと疲れで走れませんでした。
そんなことで7Kmを歩いて終わりました。
こんな日も必要でしょうね。

すでにピークが過ぎたと思うのですが、場所によっては彼岸花が満開です。

この彼岸花、太陽がよく当たるところほど開花が遅いように感じます。
木が覆っているような場所ではすでに咲き終わったところもあります。
間違っているかもしれませんが、近所ではそのように思いました。
芙蓉の花も満開です。

例年より遅いように思います。
夏の暑さの影響かな。
青空の下の先山もきれいですね。

それから小学校区にある気象観測所ですが、最近はアメダスって云わないのかな。

ここで観測した気象データを色々なところへ送っています。

洲本市の気象はここで観測されています。
我家から近いので、ここで観測された値は我家とほぼ同じだと思います。

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諭鶴羽山へ「アサギマダラの乱舞」を・・・

朝起きて天気予報を見ると1日中いい天気だそう。
地元の友人のFacebookでは諭鶴羽神社の「アサギマダラの乱舞」が見られるそうです。
昨年も諭鶴羽山へ登った時、このアサギマダラの乱舞は見ましたが、そのシーズンの終わりに近かったような。
急きょ、諭鶴羽山へ行きたくなって行ってきました。
我家から自分の足で頂上まで行くか、諭鶴羽ダムまで車で行って登山口から頂上へ上るかです。
出かけよう思った時間が早かったので、我家から走り歩いて行くことにしました。
我家から登山口までの最短距離は16.5Km、山沿いの道路はけっこうアップダウンもあります。
登山口の標高は200ｍ近くあるのではないでしょうか。
登山口まで16Kmくらいですが、10時32分に着きました。

諭鶴羽ダムは80％くらいの貯水量かな。

諭鶴羽山はどれかなあ。

登山道は急登があったりなだらかなところがあったりですが、登山はやっぱりしんどいですね。

約45分で頂上に着きました。

頂上はほぼ360度の景色が見えます。
鳴門海峡の大鳴門僑もよく見えていました。

太平洋側に浮かぶ沼島です。

天気が良すぎて少し霞んでいたので小豆島は見えませんでした。

頂上から南側へ登山道を500メートルくらい下ったところに諭鶴羽神社があります。

その境内に今日の目的のアサギマダラが集まるフジバカマが植えられている一角があります。
期待通り、アサギマダラが数えきれないくらいの乱舞を見ることができました。






写真はいっぱい撮ったけど、上手く写っているのが少ないですね。
もう少しゆっくりして、連写した中のいいものを残せばいいのですが、スマホではこれくらいかな。
動画も撮りましたが、やっぱり難しいですね。
諭鶴羽神社で、写真を写したり休憩を兼ねて持って行ったパンを食べたりで30分くらいいたかな。
それから再び頂上経由で下山をしました。
登山道は転倒に気をつけて緊張しながら下ったけど、一般道に出てからは疲れが出てきました。
行きはよいよい、帰りは・・・。
走り歩きで帰ってきましたが、歩いた距離の方はるかに多かったです。
行きは登山口まで2時間でしたが、帰りは登山口から我家まで2時間20分でした。
午前8時半に出発して午後3時に帰ってくるまで休憩は諭鶴羽神社での30分弱だけで、その他は足を動かしていました。
走り歩いた距離は登山も含めて40Kmでした。
登山口まで16Km、頂上を経て諭鶴羽神社まで4Kmの往復でした。

朝起きてから決めた諭鶴羽山への登山とアサギマダラの乱舞、行ってよかったです。
諭鶴羽山もアサギマダラも期待どおりでした。

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嬉しい「二つの第1位」・・・

今日、二つの嬉しいことがありました。
一つ目は、先日の「村岡ウルトラ」の年代別第1位です。
郵便で届きました。
書き出しは略「田処壱久様は88Km一般男子７０歳代の部で１位の成績を収められましたので、賞状と副賞を贈らさせていただきます」後は略。
こんな賞状です。

副賞はこんなんでした。

2食分ですが、けっこう高価なものですね。
ラッキーな第1位ですが、とても嬉しいです。
ありがとうございました。

もう一つは老人会のグランドゴルフです。
年1回のグランドゴルフ大会、老人会の行事で参加しているので今回で4回目の参加です。
グランドゴルフをするのも年1回なので今回が4回目になりましす。
過去3回は「男子一般の部」（毎週のようにグランドゴルフをしている人は「会員の部」です）では「第2位」「第3位」第7位」でした。
今回の男子一般の部では参加者20人くらいだったかな。
入賞は第3位まで賞品を貰えますが、その他は参加賞です。

8ホールを2回まわり合計16ホールで競技をしました。

このグランドゴルフはホールインワンを出せば打数が－3となり、断然有利になります。
今日ホールインワンはできませんでしたが、前半が22で後半が19、合計41打で第1位になりました。
2打でいけたと思うところの1メートル以内が上手くいかないですね。
第2位の人とは1打差だったし、4回目の参加で初めての第1位はとても嬉しかったです。
今回の賞品のおかきの詰め合わせです。

おかきは大好きなのでいいものをいただきました。

今日は以上の二つの嬉しいことがありました。

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