最近力を入れている坂を上る練習。
少しはマシになってきた気がするが、まとまった坂道は最近走っていないので田原坂で試してみることにする。
8時くらいに出発。
寒いかと思ったけど暖かかった。
くらがりへの道に入って下ハン固定。
でもなんかしっくりこないので途中からブラケットを持つ。
天恩寺にはいっぱいローディがいた。
宮崎小学校でなんか催し物があって、押しボタン式の横断歩道をそこそこの数の親子が渡る。
次の横断歩道にも親子たちが待っていたので停まろうとしたら行かせてくれた。
双眼鏡をのぞきながら、「あそこにいる」とか言ってたが何も見えなかった。
きっと魔化魍でもいたのだろう。
これで気持ちが緩んで、くらがりまでたんたんと走る。
くらがりでも5，6人ローディーがいた。
メールの確認とかしてたら、樫山付近で追い抜かした二人組がそのまま田原坂を上って行く。
少ししてからTTスタート。
最近は頑張っても19分をなんとか切るくらい。
前半突っ込みすぎたけど、なんとか頑張って自己記録更新。
初めての18分切りで、17分50秒。
ところで、二人組のうちの一人が速かった。
２／3くらいのところで追い抜いたが、その後ヘアピンですごいスピードで抜かれ、あっという間に姿が見えなくなった。
世の中には速い人がいっぱいいるんだな。
とりあえず、今やってる練習の方向性は間違ってなかったようで良かった。
２，３週間くらいで筋力が上がるわけではないので、今まで使えていなかった筋肉が使えるようになって来たということだと思う。
もっと頑張ろう。
今日の記録
走行距離： 63.4 km
平均速度： 27.9 km/h