今年はずっと乗れてない感じだった。
伊吹山、美ヶ原、鈴鹿、乗鞍など、走れてないな～と言う感じ。
でも、10月のエコパのエンデューロで収穫が一つあった。
あるフォームになった時に速く走れた気がしたのだった。
腰をしっかり固定してやると、しっかりとペダルに力を加えられる気がした。
それからずっとそれにこだわっています。
そのファームをとるためにまずやったのが、ステムを短くしたこと。
鋭いN登さんとポニョ監督には気づかれました。
（ポニョ監督には良いフォームになったと言われた）
でも、なかなか気を付けてないとフォームを保てない。
それと、目標の良いフォームを100とすると、うまくできても90くらいだったり、この前まで目指していたのよりもさらに良いフォームがありそうなことが分かったりなど（微妙な違いだけど）。
下ハン持ってのフォームもうまくできてなかったけれど、今日のくらがり往復で少しできるようになった気がした。
こんな感じで、これから少しは速くなりそうな気がしています。
来年はこれに加えて、坂上りのペダリングの習得を目指します。
「できないリスト」にはまだまだ沢山残っていますが、一つずつつぶして行こう。
今日は午前中は仕事。
昼ご飯食べて、うだうだしてたら、妻が走って来たらと言ってくれたので、少しだけ走りに行く。
2時半くらいにくらがりに向け出発。
今日は暖かい。
まったり走るつもりが、いつものパターンで頑張ってしまいます。
汗びっしょりになってくらがり到着。
コーラを飲んでたら冷えてきた。
帰りも頑張ってペダルを回した。
なんか調子が良かった。
これで本年の自転車は本当に終了。
来年は何回くらがりを訪れることになるかな？
またよろしくです。
今日の記録
総走行距離： 56.4 km
平均速度： 31.1 km/h