朝起きて支度をして出かけようとしたら雨。
少し待って、パラパラ雨の中を出発。
今日はケイデンス高めで走る。すると呼吸が苦しい。心肺機能が落ちてるんだろう。
天恩寺までで肺が痛くなりながらくらがりへ。自分なりに追い込めた。
休憩しながら、どうしようと思っていると体が冷えてきて少しお腹が痛くなってきた。
そのまま引き返すことに。
往きは少し追い風と思っていたが、帰りはかなりの向かい風。前傾を深くしないと前に進まない。
樫山の信号でストップしたら頭がフラフラする。頑張り過ぎたかな？
その後はペースを落として帰る。
くらがり往復で平均時速が28.5kmだった。ベストが30kmくらいなので、もう少しなのかまだまだなのか。
体重の減少がストップしているのが悩みだが、どうも出張に行くと体重が増える傾向がある。疲れて水分をためているだけかもしれないけど。
まあ、あせらずに頑張ろう。