190818 日曜サイクリング 三河湖へ

早く病院通いを終わりにしたい今日この頃ですが、本日もサイクリングに出かけました。

寝違えたのか首が痛く体も少し動きがにぶいので、まったりと走る。

くらがり到着。

暑いので、頭から水をかぶった。

今日は三河湖に行くことにした。昔のツールド三河湖のスポーツコース。

少し休憩して田原坂を上る。

ラベンダーへの交差点を直進して三河湖入り口を目指す。

作手の田んぼのイネは穂をつけていた。

三河湖にそそぐ川に沿った道を走ったら、とても涼しくて快適だった。

川は涼しげ

そして三河湖に到着。途中でいつものイノシシがいた。

水はしっかりあるようで、放水してた。

その後は暑い中を走って帰る。

水分補給が足りていないような気がしてたが、帰宅したら少し寒気とめまいが出た。熱中症になりかけてたかな？筋肉量が以前より少ないので、グリコーゲンについている水分が減ったんだろうな。

まあまあ疲れました。