ローラー台トレーニング

昨日から扇風機を導入しました。
調子よいです。
最近ローラー台で辛かったのは暑かったからかな？

今日はメディオのつもりがソリアに。
心拍１７５～１８０くらいで２０分回してぐったりです。

土日は雨模様。
走りに行けないし、レースの人も沢山いるはずです。
平日は晴れるてるから、少しずれてくれれば良いのですが。