午前中は少しだけ自転車

下の息子は今日もショップの練習会へ行きました。

私も少し後に起きて、7時半くらいから少しだけ一人で走ってきました。
くらがり渓谷の手前の宮崎の交差点を右折してしばらく進み、一号線に入り、藤川から旧東海道を通って帰って来ました。

信号以外は止まらないことにして走りました。
50キロ少しで、平均時速27.4キロでした。

まだまだ持久力不足です。
2時間くらいを連続してしっかり走れる力はまだ無いですね。

これからも下の息子が出かけるのに会わせて走りに行こうと思います。
平均時速30キロを目指して頑張ります。

下の息子は昼すぎに帰宅。
今日も楽しかったそうです。