8/11/15 夏季休暇サイクリング

朝6時過ぎに出発。
コースは練習会コース。

一号線までの道で速度上がらないと思ったら、かなりの向かい風だった。

高速側道に向かう途中でS川さんらしき人とすれ違う。

工業団地坂、平坦路を走ってくらがりへの道へ。
ハンドルまわりのポジション変えて、まだ下ハンがしっくりこないので、その練習。

途中でるいーじさんらしき人とすれ違った。

うしろからバスが来たので先に行かせてバスのうしろを走る。
ドラフティング効果で、宮崎の坂を楽に35キロで上れた。
その後は単独走でくらがりまで。
ロード乗りが二人休憩中。
コーラ補給。

田原坂。
今日は脚がよく回って、追い込まずに18分台。

道の駅でゼリー補給。

ラベンダーでS沖さんとすれ違った。

ラベンダーは下ハン固定。
初めてまともなスプリント練習をした。
なんとなく様になってる気がした。
これからもっと練習しよう。

変な美術館の方からまわってJAまで下りる。
桜形は暑かったが、調子が良いので楽しく上れた。

下り基調、下ハンだといつもより速度が乗る。
最後はスプリント練習。

子ども美術博物館近くで茶坊主さんとすれ違った。
今日見かけたロード乗り8人中4人が知り合いだった。

9時半くらいに帰宅。

今日でお盆休み終了。
明日から仕事。