スイム＋パワーマックス
スイム
2000ｍ 40分
パワーマックス
135W 40分 95rpm
写真は、痛恨の怪我！！
作業中に足場の単管に
ぶつけてしまいました。
すぐにセルフ治療をしたので、
傷は塞がってますが、
大事を取って明日は
整形外科へ、、
とも思っています。
で、遠征前最後の、
付け焼き刃的
悪あがき修行！
無理くりの2種目は、
スイムとパワーマックス、
スイムも
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