あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2024-11-18 | 修行
ランニング
7㎞ 56分 HRAV125拍

休み明け第3月曜日は、
有料施設も休館日なので、
言い訳にしたい所でしたが、
思い直してランニングへ、

昨日との温度差が凄く、
寒い1日だったので、
本日はあまり汗も掻かず、
意外と快適でした。




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