本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 2200ｍ　44分 トレッドミル 5㎞　30分 だら～と泳いだ割には、 結構な疲労感、 メリハリが大事！ なのでしょうね、 来週は特化メニューかな？？ 何故か先週と同じ展開、 この時間帯は空いてるのか？ トレッドミルの利用者無しで、 本日もトレッドミルの おまけが付きました。 写真は「カレラ」のアイウェア、 これも蔵出し品ですが、 大分古いので結構な重量 . . . 本文を読む