本日の修行

T-JOY練習会　三浦松輪宮川公園周回自転車＋ランニング自転車　DST　20㎞TM　51分AVS　23.5㎞HRAV141拍ランニング8㎞　53分　HRAV146拍年に1度の、T-JOYの公式練習会でした。全体のスタートは10：00でしたが、場所取りと、練習会後の支度があるので、私は6：45着で先に自主練スタート、スタート時は北東の強風で、毘沙門高架橋の下りは恐怖、身の危険を感じて2周回で自転車は . . . 本文を読む