エアロバイク140W 61分 90rpm HRAV135拍早起きして、渡良瀬遊水地まで、TA大会の応援に出かけるつもりでしたが、早起きできずで、参加している仲間には申訳無かったですが、応援行は中止に。雨も降っていたので、公共施設へ行き、エアロバイクを先に漕いでから、スイムのつもりでしたが、エアロバイクでオールアウト、、（泣）スイムは中止で本日は終了です。 . . . 本文を読む
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