本日の修行

トレッドミル8.2㎞　65分　HRAV123拍ようやく週末、あまりの大雨に怯んで、施設行きは止めよう、と、思いましたが、マッサージチェアだけでもいいか、と思い施設へ、大雨の影響でか？利用者は少なく、トレッドミルもエアロバイクも利用者無しなのでトレッドミルで走って、マッサージチェアに掛って本日は終了です。 . . . 本文を読む