本日の修行

ジョギング＋スイム

ジョギング

12ｋｍ　1.18　HRAV127拍

スイム

500×1　12分　イージーペース

本日は修業と言うよりは、リカバリーです。
自分としては土日の修業は、近年まれに見る？ハードな内容。
今日は完全休養でも良かったかもですが、
明日から施設は月末の連休、使わねば損と思うのは私だけでしょうか？
とは言え、泳ぎ始めるとやはり骨折箇所に違和感、、
先週のように「ピキッ！」と云う前に止めました。

写真は1年前の三浦マラソン。
毎年恒例のJOYテントにて。
今年は母の1周期の法要と重なり、
参加出来ません、設営隊、炊き出し隊、
の皆さん、ご苦労様です。
天気が良いといいですね。