本日の修行

ロングライド　熱海行き

境川CR⇔藤沢市内⇔R134⇔大磯⇔R1⇔小田原⇔R135⇔湯河原⇔熱海

DST　152ｋｍ
TM　　5：45
AVS　26.4ｋｍ

寒い1日でした、あまりに朝が寒いのでスタートを1時間遅らせて8時スタート。
行きは追い風でしたが、冷たいでしたね。
サイクリングペースの予定だったのですが、心拍を上げないと
体温が下がり、風の冷たさに負けそうなので、
R134に出ると、高速回転のペダリングで心拍をあげて巡航、
この冬は暖冬だったせいか、タラタラ乗る事が多かったので、
今日はハードでしたね。帰りは当然向かい風で、行き以上にハード、
メータ読みで25～28ｋｍ位しかスピードが上がりません。
何とか乗り切りヘロヘロで境川CRへ、ここでは25kmも割ってしまい、
自宅にたどり着くと、ランニングに出る力は残っていませんでした。
今回も帰宅後即ランは出来ず、帰宅後即洗濯で終了です。

写真は、熱海サンビーチの川津桜、暖冬のせいか
満開でしたね。2月に満開の桜とは地球温暖化の影響でしょうね。