本日の修行

ランニング　11ｋｍ　1.05　HRAV130拍

良い天気でしたが、修行は昼過ぎのランニングのみ、
本日は軽めで終了です、
なぜかというと、午前中は古い友人のＭ田氏の鍼灸院に、
マッサージと低周波治療に行ったためです。（トップ写真）
Ｍ田氏は元相鉄観光社員、最初のＪＯＹ宮古ツアーを
仕切ってくれた方で、定宿のジロー村を探してくれたのも彼です。
以後退職するまでの5年間、宮古ツアーでお世話になりました。
その後、マッサージ、整体、鍼灸の勉強をされ、この4月から
現在の「とげぬき鍼灸院」（興福寺松原商店街の中です）の院長に
なられました。ご挨拶がてら伺い治療してもらいました。
保険が利くので、低料金です。（初診￥1000以後￥500）

午後は相棒のターマックの清掃と整備、
宮古島以降乗りっぱなしだったので、
チェーン洗浄と増し締め、
キッチリと清掃をして、明日に備えました。

夕方は、前から気になっていたお店、
ライブをやる喫茶店？「バス通り」へ

環状4号線の橋戸2丁目バス停前にあります。

本日は6時半よりオルガンのライブとの事で、
演奏者はなんと高校生でしたが、
あまりの上手さにビックリです。

ジャズのスタンダード中心に10数曲、
しっかりと堪能して、
五島前に心身リフレッシュの1日でした。