本日の修行

ランニング＋パワーマックス

ランニング

10ｋｍ　59分　HRAV131拍

パワーマックス

100W　30分　90rpm

週の中日の中だるみか？
それとも昨日の、
スイム特化日疲れか
今一ピリッとしませんでした。
ランニングも顕著に現れて、
折り返してからも
ペースは上らず、
途中新横浜の陸橋の上で、
写真まで撮ってしまいました。
元々、たらたら修行が好きなので、
復調と共に本来のペースに
戻ってきたのかな？
力みが抜けると
故障も無くなるので、
早く全快と行きたい所です。

写真は、新横浜の陸橋の上で、、、