本日の修行

ランニング

12㎞　1.14　HRAV139拍

晴天の成人の日、
昨日のMTBライドの疲れか？
早朝に目覚めるも、
寝床から起きだす気力無で、
早々に予定変更の
（某場所でB&Rの予定でした）
二度寝でした。

二度寝から覚て、
まずは天候の確認で
ベランダへ出ると、
冷たく強い北風の洗礼です。
今日の寒さと北風が
昨日でなく良かった、、
と痛切に思いました。

こうなると
二度寝で下がったテンションが、
再び上がる事は考えられず、
午前中は何もせずとなり、
だら～と普通に休日です。

午後になって
風が止んだ事もあり、
取り敢えずはランニングへ、
テンションは下がったままでしたが、

ちんたら走った割には
心拍は高めで推移、
昨日のMTBライドの
影響？でしょうが、
走った事で疲労抜きには
なりませんでしたね～

でもまぁ、
本日も修行成立で、
月末の帳尻合わせが
楽にはなると思います。

写真は「山田うどん福生店」
今年も迷わずに羽村から直行でした。

今年の「パンチセット」今年は卵（ゆでか生）付でした。

こちら昨年の「パンチセット」卵は付いてません、
今年はお得感ありありでしたね～！！