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ランニング+スイム
ランニング
10km 51.32 HRAV 142拍
スイム
1000×1 ミドルペース
350×1 パドルスイム (ブイ使用)
50×1 ダウン
合計1400m 25分
昨日、大サービス残業したので、今日はランニング時間を
確保できました。いつものランニングコースは思っていたより
雪解けが進んでいなくて、凍結箇所が沢山ありました。
都市は雪に弱いですね、、、、
写真は、おバカなシリーズ、
よもぎ大福をほうばるアルミマン、、
当然この後、全部口中に押し込みました。
本当は大福よりすあまのほうが好きです。
ランニング
10km 51.32 HRAV 142拍
スイム
1000×1 ミドルペース
350×1 パドルスイム (ブイ使用)
50×1 ダウン
合計1400m 25分
昨日、大サービス残業したので、今日はランニング時間を
確保できました。いつものランニングコースは思っていたより
雪解けが進んでいなくて、凍結箇所が沢山ありました。
都市は雪に弱いですね、、、、
写真は、おバカなシリーズ、
よもぎ大福をほうばるアルミマン、、
当然この後、全部口中に押し込みました。
本当は大福よりすあまのほうが好きです。
はじめまして。
かなりハードなトレーニングをしているんですね。
私も見習うところいっぱいあります!
これからも参考にさせていただきます。
JRのキオスクの大福は旨いです。
で、「すあま」ってなんちゃね?
格闘技系のアスリートまで、このブログを見ていただいてるなんて、びっくりです。
もう現役引退なんで、たいした修行はしてませが、冷やかしに来てください、よろしくです。
K嶋さん>すあまを知らないのですか?
形は蒲鉾みたいで赤と白のツインカラー
上新粉の練り物を蒸した物です、
もっちりとしてて、ういろうよりは固めです。
すあま。美味いですよ!!
まきちゃん>私はすあまじゃ!!!!