本日の修行

スイム

25ｍ×48　合計1200m　32分

休足日設定で、

本日はスイムのみ、

フリーコース解放の

時間まで待てず、

ロープを潜るので、

25mを48本、

1200m泳いで終了、

その後健康ルームで

マッサージチェアを40分、

極楽の時間でした。（苦笑）