本日の修行

スイム

500×1　イージーペース
　〃　　ミドルペース
1000×1　パドルスイム　ブイ使用
50×1　ダウン
合計　2050ｍ　44分

スイム特化日ではありませんでしたが、
今週の水曜は月末休館日に当たり、
特化日修行が出来ません。
施設に行く前に、「ホノルル鍼灸整骨院」で、
治療をしてもらった所、
昨日の自転車のダメージが、
かなりきてますと言われました。
確かに施術中は、涙が出る位
痛かったので、本日はスイム以外は
ドクターストップと相成り、
唯一ホノルル院長より
お許しのでたスイムのみの修行と成りました。
まだ左足のキックがおかしいので、
インターバルはできませんでしたが、
5001本はそこそこのピッチを維持したので
久々にスイムで息が上りました。

写真は、昨日の「上半期報告会」にて、
久々にチームメイトと弾ける事ができて、
とても楽しかったです。
てらさんはノリが良いので
おバカも一緒にやってくれますが、
先週の「富士登山競争」完走と（なんと完走率50％と過酷！！）
やる時はやるアスリートです。