本日の修行

リハビリ

歩き

13.4km　2.25　HRAV113拍

朝から暑くて、
午後だと
家から出ない
可能性が高く、
意を決して
午前中に歩きました。

流石に保冷ボトルでは
足りないと思い、
本日はハイドレーションバック！

氷が解け切らない内は、
背中に当たる部分は
多少ひんやりでした。

お陰様で、
最長距離と最長時間の
更新が出来ましたが、
午後は完全休養で、
長～い昼寝です。