本日の修行

リハビリ

歩き

11㎞　2.01　HRAV106拍

何も好んで、
一番暑い時間帯に
と、思いましたが、

午前中は精彩無く、
昼食後ようやく
元気が出たので、

気が変わらない内に、
氷入り保冷ボトル、
塩分チャージタブ
を持って出発、

何時もだと途中に
小休止を入れますが、
本日は小休止無で、
初めての2時間越え、
結構堪えました。