本日の修行

エアロバイク

120W　　62分　90rpm　HRAV136拍

利用時間の関係で、

本日はエアロバイクのみ、

久々に1時間超で、

大汗掻いて終了、

外は強風＆強い雨で、

大荒れの様相、

季節外れの台風？？