「東扇島トライアスロン大会」

3年振りのTAレースに

出場して来ました。

S1500m　B40㎞　R10km 

（ガーミン自己計測）

3時間14分16秒

一応完走しました、（公式タイムは明日以降）

スイム33分（朝スイムの効果多少あり）

バイク1時間15分

辛うじて、AVS30㎞を死守、

ランニング1時間17分

バイクより遅い（泣）

膝痛を抱えていて、

遅かったけど、

最後まで歩かずに、

何とか走り切りました。

応援感謝！ありがとうです！！！