本日の修行

ランニング

10.2km　1.02　HRAV134拍

今月から部所での
ポジションが変わり、
残務処理の時間が
大幅に増えました。
という訳で暫くは、
修行時間の捻出に、
頭を悩ます日々で有ります。

退社が遅れたので
スイム特化日は出来ず、
となると選択肢は無く
帰宅後に「取り敢えずラン」へ、
取り敢えずでも、
走れるようになった事は
大きな前進では有りました。

写真は’07宮古島東急にて、
H塚さんとの写真を探したのですが、
意外な事にアナログ写真では
有りませんでしたね～
毎年の様にジロー村で一緒だったのに、
私が’01以降、暫く行かなかった、
からだと思います。